Λύση προβλημάτων. Ο ευκολότερος τρόπος για να λύσετε οποιαδήποτε προβλήματα ζωής! Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να λύσει προβλήματα

Όταν χρειάζεται να κάνετε μια καταπληκτική αναφορά, να αυξήσετε τα κέρδη της εταιρείας ή να βρείτε την κλήση σας, οι λύσεις προτύπων δεν λειτουργούν. Απαιτείται δημιουργική σκέψη. Αλλά πού να το πάρει; Ο μοριακός βιολόγος και συγγραφέας του The Flexible Mind, Estanislao Bahrah, υποστηρίζει ότι η δημιουργικότητα μπορεί να ενισχυθεί όπως οι δικέφαλοι μυς. Ακολουθούν πέντε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να «χτίσετε μυς» και να λύσετε οποιοδήποτε μη τυπικό πρόβλημα.

Άσκηση 1. Πέντε γιατί

Για να λυθεί το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να το διατυπώσετε με σαφήνεια και να φτάσετε στην ίδια την ουσία. Αυτό θα βοηθήσει 5 «γιατί».

Για παράδειγμα: καθήκον μας είναι να αυξήσουμε τις πωλήσεις τηγανιτών πατατών.

1. Γιατί οι άνθρωποι προτιμούν τις πατάτες των ανταγωνιστών από τις δικές μας; Γιατί έχει καλύτερη γεύση.

2. Γιατί είναι πιο νόστιμο; Γιατί τα καρυκεύματα τους είναι καλύτερα από τα δικά μας.

3. Γιατί τα καρυκεύματα τους είναι καλύτερα από τα δικά μας; Γιατί ο σεφ τους είναι ο καλύτερος.

4. Γιατί ο σεφ μας είναι χειρότερος; Γιατί θεωρούσαμε ασήμαντη την αλλαγή σεφ και είκοσι χρόνια τώρα δουλεύουμε με έναν ανίκανο υπάλληλο.

5. Γιατί δεν έχουμε προσλάβει ακόμα νέο σεφ; Γιατί κανείς δεν τόλμησε να το προσφέρει στον ιδιοκτήτη.

Ρωτήστε το «γιατί» σας και αναζητήστε απαντήσεις σε αυτά. Μερικές φορές είναι η λύση στο πρόβλημα από μόνα τους.

Άσκηση 2. Χαζές ερωτήσεις

Όταν το μυαλό συγκρίνει μια εργασία με κάτι ασυνήθιστο, προσπαθεί να κατανοήσει τη σύνδεση. Έτσι δημιουργούνται νέες συνδέσεις που οδηγούν σε μια φουτουριστική, μη τυποποιημένη, δημιουργική ιδέα.

Για να τονώσετε τη φαντασία σας, κάντε στον εαυτό σας μερικές «ηλίθιες» ερωτήσεις.

Ποιο ζώο είναι παρόμοιο με το πρόβλημά μου; Πώς μοιάζει το πρόβλημά μου με έναν φακό χωρίς μπαταρίες; Αν το πρόβλημα ήταν ένα γκαζόν σε έναν κήπο, τι θα γινόταν ζιζάνιο; Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάκι αναψυκτικού που έχει μείνει στον ήλιο για δύο ώρες για να λύσετε ένα πρόβλημα;

Φανταστείτε για να προσφέρετε την πιο πρωτότυπη απάντηση. Μην προσπαθήσετε να βρείτε κάτι έξυπνο, απλά διασκεδάστε. Καταγράψτε τις απαντήσεις. Ξαναδιαβάστε τα και σκεφτείτε πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημά σας.

Άσκηση 3. Τρεις ιστορίες

Οι ιστορίες κάνουν θαύματα. -

1. Φανταστείτε: βρίσκεστε σε μια μακρινή χώρα. Γράψτε μια σύντομη ιστορία για αυτό το μέρος. Πώς θα χειριζόσασταν μια δημιουργική πρόκληση εκεί;

2. Φανταστείτε ότι ζείτε σε μια διαφορετική ιστορική εποχή. Γράψε πώς θα έλυνες το δημιουργικό πρόβλημα τότε.

3. Γράψτε μια ιστορία επιστημονικής φαντασίας βασισμένη σε μια δημιουργική πρόκληση.

Ξαναδιαβάστε κάθε ιστορία αναζητώντας συσχετίσεις και ενδείξεις για να λύσετε το πρόβλημά σας.

Άσκηση 4

Όσο πιο συναισθηματικά συνδεδεμένοι είστε με το πρόβλημα, τόσο πιο πιθανό είναι να καταλήξετε σε μια μη τυπική ιδέα.

Χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας για να οραματιστείτε την τελική λύση στο πρόβλημα.

Για παράδειγμα, πρέπει να υπολογίσετε πώς να παρουσιάσετε μια αναφορά στον Διευθύνοντα Σύμβουλο. Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε πώς μοιάζει η τέλεια αναφορά. Τι νιώθεις όταν το αγγίζεις; Πώς ακούγεται; Τι μυρίζει; Τι γεύση έχει; Εξερευνήστε κάθε αίσθηση και σκεφτείτε πώς να το πετύχετε αυτό στη ζωή.

Άσκηση 5. Ο Δρόμος των Ιδεών

Οι πληροφορίες είναι σαν ένα κινητό τηλέφωνο που χτυπά σε ένα πάρτι: δεν ακούγεται στο φόντο του γενικού θορύβου. Για να αναγνωρίσετε τη φωνή του υποσυνείδητου, πρέπει να χαλαρώσετε.

Αυτή τη στιγμή, κλείστε τα μάτια σας, ξαπλώστε στο πάτωμα και αφήστε τη φαντασία σας να φύγει. Εστιάστε στην αναπνοή σας. Θα νιώσετε πώς το μυαλό αιχμαλωτίζεται από ποικίλες σκέψεις. Μην τους πολεμάτε, αφήστε τους να τρέξουν ελεύθερα. Τότε φανταστείτε το μονοπάτι που ακολουθούν οι σκέψεις.

Είτε είναι η επιλογή ενός νέου gadget, η σχέση με έναν σύντροφο ή ένα νέο αφεντικό που είναι πολύ απαιτητικό, έχετε τέσσερις τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα:

• Αλλάξτε τον εαυτό σας και τη συμπεριφορά σας.
• Αλλάξτε την κατάσταση.
• βγείτε από την κατάσταση.
• αλλάξτε τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση.

Αναμφίβολα, υπάρχει μια άλλη επιλογή για να αφήσετε τα πάντα ως έχουν, αλλά σίγουρα δεν πρόκειται για την επίλυση του προβλήματος.

Λοιπόν, η λίστα τελείωσε. Όσο και να προσπαθείς, δεν μπορείς να σκεφτείς κάτι άλλο. Και αν θέλετε να σκεφτείτε πώς να προχωρήσετε, τότε σας προτείνω να κάνετε τα παρακάτω βήματα.

Αλγόριθμος δράσης

1. Να αναφέρετε το πρόβλημα σε πρώτο πρόσωπο

Τα προβλήματα «Ο κόσμος δεν έχει δημιουργήσει ακόμα το gadget που χρειάζομαι», «Δεν νοιάζεται για μένα» και «Το αφεντικό είναι θηρίο, απαιτεί το αδύνατο» είναι αδιάλυτα. Αλλά τα προβλήματα "Δεν μπορώ να βρω ένα gadget που να πληροί τα κριτήριά μου", "Αισθάνομαι δυστυχισμένος επειδή ο σύντροφός μου δεν νοιάζεται για εμένα" και "Δεν μπορώ να κάνω αυτό που απαιτεί το αφεντικό μου από εμένα" είναι αρκετά εφαρμόσιμα.

2. Αναλύστε το πρόβλημά σας

Ξεκινήστε με τις τέσσερις λύσεις που παρουσιάζονται παραπάνω:

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι θα θέλατε να συνδυάσετε πολλά από αυτά, για παράδειγμα, να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι σε μια κατάσταση και στη συνέχεια να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Ή ίσως θα εξετάσετε πρώτα διάφορους τρόπους για να διαλέξετε. Είναι εντάξει.

4. Αφού επιλέξετε έναν, δύο ή και τρεις τρόπους, κάντε καταιγισμό ιδεών

Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και ένα στυλό. Για κάθε μέθοδο, γράψτε όσο το δυνατόν περισσότερες λύσεις στο πρόβλημα. Σε αυτό το στάδιο, απορρίψτε όλα τα φίλτρα ("απρεπή", "αδύνατο", "άσχημο", "επαίσχυντο" και άλλα) και γράψτε όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό.

Για παράδειγμα:

Για έμπνευση:

• Φανταστείτε ένα άτομο που σέβεστε και που σίγουρα θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Τι λύσεις θα πρότεινε;
• Ζητήστε βοήθεια από φίλους και γνωστούς: ο καταιγισμός ιδεών στην παρέα είναι πιο διασκεδαστικός.

Επιλέξτε το πιο κατάλληλο για εσάς σε αυτήν την περίπτωση.

6. Απαντήστε μόνοι σας στις παρακάτω ερωτήσεις

• Τι πρέπει να κάνω για να γίνει πραγματικότητα αυτή η απόφαση;
• Τι μπορεί να με σταματήσει και πώς μπορώ να το ξεπεράσω;
• Ποιος μπορεί να με βοηθήσει να το κάνω αυτό;
• Τι θα κάνω τις επόμενες τρεις μέρες για να αρχίσω να λύνω το πρόβλημά μου;

7. Λάβετε μέτρα!

Χωρίς πραγματική δράση, όλος αυτός ο προβληματισμός και η ανάλυση είναι χάσιμο χρόνου. Σίγουρα θα τα καταφέρεις! Και θυμήσου:

Μια απελπιστική κατάσταση είναι μια κατάσταση όπου δεν σας αρέσει η προφανής διέξοδος.

Απόσπασμα του βιβλίου του Ρίτσαρντ Νιούτον. Από τα λόγια στις πράξεις! 9 βήματα για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα. - Μ.: Mann, Ivanov and Ferber, 2014.

Με αυτό το βιβλίο, θα καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης, θα δημιουργήσετε ένα οπτικό σχέδιο για να πετύχετε τον στόχο σας, σπάζοντας τη δύσκολη διαδρομή σε κατανοητά, σύντομα και εφικτά στάδια και θα αρχίσετε να προχωράτε συστηματικά προς το όνειρό σας, είτε πρόκειται για την επιχείρησή σας είτε για ένα νέο επάγγελμα ή επαγγελματικές δεξιότητες στο παίξιμο ενός μουσικού οργάνου.

Η επίλυση προβλημάτων είναι μέρος της καθημερινότητας. Και πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτά, ειδικά όταν εργάζεστε πάνω σε ένα μεγάλο όνειρο. Όσο πιο φιλόδοξο και πολύπλοκο είναι, τόσο πιο συχνά θα συναντήσετε δυσκολίες και σοβαρές. Καθώς οι φιλοδοξίες σας μεγαλώνουν, θα εξαρτάστε όλο και περισσότερο από την ικανότητα να αντέχετε τις περιστάσεις και να μαθαίνετε από τα λάθη σας.

Ευτυχώς, τα ανυπέρβλητα προβλήματα είναι εξαιρετικά σπάνια. Και πολλά από αυτά μπορούν να θεωρηθούν αυθαίρετα, γιατί εμείς οι ίδιοι τα δημιουργούμε όταν αρχίζουμε να πανικοβάλλουμε και να χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας. Όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα, μερικές φορές δεν δίνουμε στον εαυτό μας αρκετό χρόνο για να σκεφτεί τους λόγους για αυτό που συμβαίνει και τους πιθανούς τρόπους αλλαγής της κατάστασης. Και το πιο σημαντικό, δεν βγάζουμε συμπεράσματα και δεν μαθαίνουμε.

Χρειάζεται θάρρος και διάθεση να καταβάλετε σοβαρή προσπάθεια για να μην τα παρατήσετε και να εργαστείτε σκληρά για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Σε αυτό το κεφάλαιο, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε ότι τα προβλήματα δεν είναι τίποτα ιδιαίτερο, μπορούν να λυθούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Θα θέλαμε να τα αντιμετωπίζετε ως κάτι συνηθισμένο, οπότε θα σας πούμε πώς να βγάλετε συμπεράσματα και να μάθετε. Ακολουθώντας τις συμβουλές μας, θα αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας και θα μάθετε να λαμβάνετε υπόψη τη δική σας εμπειρία.

Πηγές προβλημάτων

Τα προβλήματα είναι εμπόδια και δυσκολίες που πρέπει να ξεπεραστούν για να επιτευχθεί ένας στόχος. Κατά κανόνα, προκύπτουν για διάφορους λόγους και συχνά είναι αποτέλεσμα δικών μας λαθών και αποτυχιών. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συνήθως οδηγούν σε προβλήματα. Για να τα αναγνωρίσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα, σας συμβουλεύουμε να κάνετε τακτικά στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις.

• Κάνω πραγματικά το σωστό και έχω αποτελέσματα;Δεν έχει νόημα να εξαπατάτε τον εαυτό σας αξιολογώντας τη δουλειά σας με αδικαιολόγητα θετικό τρόπο. Βλέπετε ένα πραγματικό μετρήσιμο αποτέλεσμα της δουλειάς που έχετε αναλάβει; Πολύ συχνά δεν φτάνουμε στο στόχο μας και αντιμετωπίζουμε προβλήματα γιατί δεν είμαστε πλήρως βυθισμένοι στη δουλειά. Αλλά αν επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι τεμπέλης και να επιδοθεί στις αδυναμίες σας, είναι απίθανο να προχωρήσετε σοβαρά στην πορεία προς το όνειρό σας και τα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.
• Καταλαβαίνω τι πόροι θα χρειαστούν για να κάνω το επόμενο βήμα;

Ξεκινώντας να δουλεύουμε πάνω στο όνειρό μας, δεν έχουμε πλήρη ιδέα για το τι ακριβώς θα χρειαστούμε στην πορεία. Επομένως, θα πρέπει να αναρωτιέστε συνεχώς ποιοι πόροι θα απαιτηθούν στο επόμενο στάδιο. Τις περισσότερες φορές, χάνουμε κάποιες λεπτομέρειες στην αρχή - και είναι σημαντικό ότι όλα όσα χρειάζεστε είναι διαθέσιμα την κατάλληλη στιγμή και όχι κάποια στιγμή αργότερα.

• Καταλαβαίνουν οι άνθρωποι που με βοηθούν και εργάζονται μαζί μου τι πρέπει να γίνει, τι έχουμε ήδη πετύχει και πώς έχει αλλάξει η κατάσταση;Σχεδόν πάντα, ο πιο αδύναμος κρίκος σε ένα έργο είναι η επικοινωνία μεταξύ των συμμετεχόντων. Για κάποιο λόγο, πιστεύουμε ότι οι γύρω μας καταλαβαίνουν πλήρως, αν και συχνά δεν τους δίνουμε καν ολοκληρωμένες πληροφορίες για το τι περιμένουμε από αυτούς. Κατά τη γνώμη μας, γνωρίζουν το ίδιο πράγμα με εμάς, επομένως, γενικά, όλα είναι γνωστά και κατανοητά. Πιστεύουμε ότι οι συνάδελφοι και οι συνεργάτες γνωρίζουν πώς αλλάζει η κατάσταση και τι πρέπει να γίνει στις νέες συνθήκες. Είναι πολύ, πολύ σημαντικό να ελέγξετε και να ελέγξετε ξανά ότι όλοι γνωρίζουν και καταλαβαίνουν τα πάντα, ειδικά εάν αισθάνεστε ότι η επικοινωνία μεταξύ των συμμετεχόντων δεν είναι καλά εδραιωμένη. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τουλάχιστον κάποια προβλήματα. Όσο λιγότερες υποθέσεις κάνετε, τόσο καλύτερα θα μεταφέρετε πληροφορίες για το τι είναι πραγματικά σημαντικό και σχετικό.
• Γίνομαι παρανοϊκός;Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται πάρα πολύ για το τι μπορεί να συμβεί. Μερικές φορές θέλουμε να αποφύγουμε τις αποτυχίες ή τα λάθη τόσο πολύ που η σκέψη μας παραλύει εντελώς. Και γενικά, αν σκέφτεστε πολύ για πιθανά προβλήματα, μπορείτε να προκαλέσετε προβλήματα που δεν θα είχαν προκύψει με μια πιο χαλαρή στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Ο φόβος της αποτυχίας συχνά σας εμποδίζει να δώσετε όλη σας τη δύναμη στο όνειρό σας. Μην επιτρέπετε λοιπόν στον εαυτό σας να ανησυχείτε πολύ και να σκέφτεστε πιθανές δυσκολίες, είναι καλύτερα να δουλέψετε περισσότερο!

Πώς να αποφύγετε προβλήματα

Μια απλή και αποτελεσματική τεχνική επίλυσης προβλημάτων θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά από αυτά. Από καιρό σε καιρό, φροντίστε να κάνετε στον εαυτό σας τις δύο ερωτήσεις που συζητήσαμε νωρίτερα σε αυτό το βιβλίο.

1. Τι είναι πιο πιθανό να πάει στραβά και τι μπορεί να γίνει για να το αποφύγει;
2. Τι μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας;

Κάθε φορά που επιτυγχάνετε αξιοσημείωτα αποτελέσματα και προσθέτετε νέα δεδομένα στον χάρτη, κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, θυμηθείτε να λάβετε υπόψη την πραγματική κατάσταση, τις αλλαγές που έχουν συμβεί στο έργο σας από τότε που ξεκίνησε η εργασία σε αυτό, καθώς και πιθανές αλλαγές. Όσο περισσότερο προχωράτε στο μονοπάτι προς το όνειρό σας, τόσο πιο λεπτομερείς θα είστε σε θέση να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, γιατί θα καταλάβετε καλύτερα τι άλλο χρειάζεται για να εκπληρώσετε το όνειρό σας, ποιες τεχνικές λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και πού μπορεί να βρίσκεται η αποτυχία Περίμενε.

Επιπλέον, η εμπειρία που αποκτήθηκε θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε νέες ευκαιρίες και να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Χρησιμοποιήστε τα για να αποφύγετε κάποια προβλήματα. Θα νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση καθώς αποκτάτε νέες εμπειρίες.

Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα

Στην επίλυση του προβλήματος, το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουμε τι είναι και να μην υποκύψουμε σε φόβους και ενθουσιασμό. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τον πανικό να προσπαθείς να αλλάξεις κάτι που δεν καταλαβαίνεις πλήρως. Οπότε μπορείς να τα χαλάσεις όλα χωρίς να βρεις λύση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις πολλές δυσκολίες που προκύπτουν στην πορεία της εργασίας σας.

• Εάν νιώθετε ότι αντιδράτε υπερβολικά σε ένα περιστατικό, προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Τι μπορεί να βοηθήσει εδώ; Πηγαίνετε κάπου όπου μπορείτε να χαλαρώσετε, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι ωραίο, να κάνετε μια βόλτα ή να κάνετε κάτι παρόμοιο.
• Προσπαθήστε να εξηγήσετε σε κάποιον που εμπιστεύεστε τι συνέβη. Αφού συζητήσετε το πρόβλημα, όχι μόνο θα ηρεμήσετε, αλλά θα ανακαλύψετε αμέσως κάποια λάθη που δεν θα παρατηρήσετε αν ξεκινήσετε διάλογο με τον εαυτό σας. Περιγράψτε τη χρονολογία των γεγονότων όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Μην χάσετε καμία λεπτομέρεια, ακόμη και δευτερεύουσα, και το πιο σημαντικό, ακούστε τις ερωτήσεις και τα σχόλια του συνομιλητή.
• Εάν εργάζεστε σε μια ομάδα, φροντίστε να συζητήσετε με όλα τα μέλη της ομάδας τι συνέβη. Ακούστε προσεκτικά την άποψή τους για να συγκρίνετε με τη δική σας, δώστε προσοχή στις αποκλίσεις στις αξιολογήσεις. Κατά τη διάρκεια τέτοιων συνομιλιών, η αιτία του προβλήματος εντοπίζεται εύκολα.
• Ξεκινώντας, πιθανότατα κάνατε διαφορετικές υποθέσεις και υποθέσεις. Φροντίστε να ελέγξετε αν είναι σωστές, ειδικά όσον αφορά τα στάδια του σχεδίου όπου αντιμετωπίσατε αποτυχία. Όλοι έχουμε την τάση να κάνουμε υποθέσεις χωρίς να ελέγχουμε την αλήθεια τους. Τα προβλήματα προκύπτουν συχνότερα επειδή ξεκινάμε από λάθος χώρους στην αρχή της δουλειάς.
• Μόλις καταλάβετε τι συμβαίνει, μην βιαστείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας ή οποιονδήποτε άλλον για την αποτυχία. Η αναζήτηση κάποιου που φταίει είναι απίθανο να βοηθήσει να βρεθεί μια εποικοδομητική διέξοδος από μια δύσκολη κατάσταση. Κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας για να έχετε το πιο θετικό αποτέλεσμα, όσο το δυνατόν περισσότερο στην παρούσα κατάσταση. Σκεφτείτε τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε και πώς να λύσετε το πρόβλημα πιο γρήγορα.
• Αφιερώστε χρόνο για να συζητήσετε τα πάντα με την ομάδα, να μάθετε τα διδάγματα και να βγάλετε συμπεράσματα από αυτές. Τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί αυτό στο μέλλον; Μην υποθέτετε ότι όλοι, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, θα βγάλουν τα σωστά συμπεράσματα αν δεν συζητήσετε τουλάχιστον τι συνέβη. Όσο περισσότερο ανησυχείτε για το πρόβλημα, τόσο πιο σημαντικό είναι να βγάλετε συμπεράσματα και να τα συζητήσετε με την ομάδα.

Αφήστε ό,τι δεν λειτουργεί

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι σε θέση να καταλάβουν γρήγορα τι δεν λειτουργεί και να εγκαταλείψουν ένα αποτυχημένο εγχείρημα εγκαίρως. Οι δάσκαλοι και οι γονείς σας πιθανότατα σας έχουν προειδοποιήσει για το πόσο σημαντικό είναι να μπορείτε να εγκαταλείψετε μια απελπιστική επιχείρηση - με την προϋπόθεση ότι δεν εγκαταλείψετε το όνειρό σας. Αλλάξτε τη λάθος τακτική, εγκαταλείψτε το λάθος μονοπάτι, αλλά μην εγκαταλείψετε το όνειρο. Καθημερινά κάνουμε λάθη, με αποτέλεσμα να καταλαβαίνουμε τι είναι αποτελεσματικό και τι όχι. Τα λάθη, πολύ περισσότερο από τις επιτυχίες, βοηθούν την ανθρωπότητα να αναπτυχθεί.

Καθώς εργάζεστε προς την κατεύθυνση του ονείρου σας, προετοιμαστείτε ώστε όλοι οι εμπλεκόμενοι στο έργο να κάνουν λάθη. Εάν μάθετε γρήγορα, προσαρμόσετε τις τακτικές και αρχίσετε να προχωράτε πιο επιτυχημένα, τα λάθη θα σας στραφούν με θετικό τρόπο. Το να αποτύχεις μια φορά δεν σημαίνει να αποτύχεις εντελώς. Αλλά η αδυναμία να λάβουμε υπόψη την αρνητική εμπειρία και να αλλάξετε συμπεριφορά, φυσικά, οδηγεί σε αποτυχία.

Είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή στα προβλήματα που αντιμετωπίζετε συνήθως. Ας υποθέσουμε ότι κατά καιρούς χρησιμοποιείτε λάθος τακτικές, αλλά δεν το έχετε συνειδητοποιήσει ακόμα και, κατά συνέπεια, δεν έχετε βγάλει συμπεράσματα. Αν σας φαίνεται ότι το ίδιο πρόβλημα εμφανίζεται ξανά και ξανά ή βλέπετε ένα συγκεκριμένο μοτίβο σε μια σειρά από προβλήματα, τότε δεν έχετε παρατηρήσει και δεν έχετε συνειδητοποιήσει επαναλαμβανόμενα λάθη. Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις μεθόδους επίλυσης προβλημάτων που προτείνουμε και σκεφτείτε πώς αντιμετωπίζετε γενικά το θέμα. Μιλήστε με άλλους ανθρώπους και μόλις καταλάβετε τι κάνετε λάθος, σταματήστε να το κάνετε. Όπως είπε ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, «Το να κάνεις το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και να περιμένεις ένα νέο αποτέλεσμα είναι αυτό που είναι τρέλα».

Μην φοβάστε να αλλάξετε την προσέγγιση στη δουλειά και να δείτε τι θα προκύψει από αυτό. Τις περισσότερες φορές, δεν απαιτείται καμία ριζική αλλαγή: μικρές βελτιώσεις οδηγούν σε εξαιρετικά αποτελέσματα και αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχίας.

Μην εγκαταλείπετε το όνειρό σας

Μην εγκαταλείπετε το όνειρό σας μόνο και μόνο επειδή αντιμετωπίσατε ένα πρόβλημα και δεν ξέρετε τι να κάνετε τώρα. Να είστε υπομονετικοί, τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τους άλλους. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να καταλάβει τι συμβαίνει. Ο Jonas Salk * είπε: «Δεν υπάρχει αποτυχία - υπάρχει μόνο έλλειψη επιμονής».

* Jonas Salk (1914-1995) - Αμερικανός ερευνητής, ιολόγος. γνωστός ως ο κατασκευαστής του πρώτου εμβολίου πολιομυελίτιδας. Σημείωση. εκδ.

Καθώς εργάζεστε προς το όνειρό σας και μαθαίνετε περισσότερα, θα αρχίσετε να οπτικοποιείτε καλύτερα το αποτέλεσμα, θα βλέπετε πιο καθαρά πώς να πετύχετε τον στόχο. Σας συμβουλεύουμε ανεπιφύλακτα να διορθώνετε τον χάρτη κάθε φορά που μαθαίνετε κάτι νέο και σημαντικό. Το να τελειοποιήσετε τον χάρτη και να ορίσετε το όνειρό σας πιο ξεκάθαρα είναι μια εξαιρετική πρακτική. Αλλά το να εγκαταλείψεις ένα όνειρο στα μισά του δρόμου δεν είναι καλό. Κάνοντας αυτό, θα ενισχύσετε μόνο τους δικούς σας φόβους, θα υπονομεύσετε την αυτοπεποίθησή σας και τότε θα γίνει πιο δύσκολο να αναπτυχθείτε. Όσο πιο συχνά εγκαταλείπετε τους στόχους σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να καταφέρετε να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον κάτι από αυτά που ονειρεύεστε.

Πώς ξέρω ότι τα κάνω όλα σωστά;

Μπορείτε να καταλάβετε ότι όλα πάνε όπως θα έπρεπε, ότι είστε αρκετά επίμονοι και αντιμετωπίζετε με επιτυχία τα προβλήματα, σύμφωνα με πολλά σημάδια:

• Μιλάς ήρεμα για τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις.Όταν είστε ήρεμοι, αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα από λογική και όχι συναισθηματική άποψη και είναι πιο πιθανό να βρείτε τη βέλτιστη λύση.
• Δεν χάνεις το χιούμορ σου.Εάν εξακολουθείτε να είστε σε θέση να γελάτε με τα δικά σας λάθη, αυτό σημαίνει ότι τα έχετε αποδεχτεί, έχετε βγάλει συμπεράσματα και προχωράτε.
• Γνωρίζετε καλά ότι τώρα πρέπει να κάνετε διαφορετικά για να αποφύγετε προβλήματα όπως αυτό που μόλις αντιμετωπίσατε.Ανυπομονείς να συνεχίσεις να εργάζεσαι για να κάνεις το όνειρό σου πραγματικότητα.
• Καθώς προκύπτουν προβλήματα, νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθησηκαι μην αμφιβάλλετε πλέον ότι μπορείτε να τα χειριστείτε.
• Το ίδιο πρόβλημα δεν εμφανίζεται ξανά και ξανά.Ακόμα κι αν εμφανιστούν δυσκολίες, μπορούν να θεωρηθούν νέες.

Όπως καταλαβαίνετε, το θέμα αυτού του άρθρου θα είναι αφιερωμένο στην εύρεση αποτελεσματικών τρόπων για να βοηθήσετε στην επίλυση του προβλήματος. Πολλοί άνθρωποι απλώς βυθίζονται στο πρόβλημα, κάνοντας το ακόμη μεγαλύτερο. Είναι κάτι σαν πόνος. Φανταστείτε ότι έχετε μια πληγή στο χέρι σας που δεν επουλώνεται επειδή την ξύνετε. Επιπλέον, όχι μόνο δεν θεραπεύει, αλλά γίνεται ακόμα μεγαλύτερο. Και μερικοί άνθρωποι, χωρίς προβλήματα, τα σκέφτονται. Μπορείτε να διαβάσετε για αυτό στο άρθρο - Περιγράφεται λεπτομερώς εκεί.

Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα;

Ξέρετε τι λέει η Laura Silva: "Ή λύσε τα προβλήματά σου ή σταμάτα να γκρινιάζεις". Έτσι, το πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος είναι να αποποιηθείς το πρόβλημα. Δηλαδή, δεν το βυθίζετε με το κεφάλι σας, μην κάνετε ερωτήσεις: «Λοιπόν, γιατί μου συνέβη αυτό;», "Πώς μπορώ να λύσω αυτό το πρόβλημα;", «Γιατί είμαι πάντα εγώ… γιατί είμαι;»και ούτω καθεξής. Αντίθετα, αρχίζετε να βλέπετε το πρόβλημα όχι ως δικό σας, αλλά ως κάποιου άλλου. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει πόσο επιδέξια λύνουμε τα προβλήματα των άλλων. Δεν είναι δικοί μας, δεν μας πληγώνουν, δεν προκαλούν άσχημα συναισθήματα, παραμένετε ψύχραιμοι και νηφάλιοι, που σημαίνει επίλυση προβλημάτωνέρχεται σε εσάς πολύ γρήγορα και σε πολλές παραλλαγές.

Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο αυτοί έχουν προβλήματα και άλλοι όχι. Γεγονός είναι ότι όλη μας η ζωή αποτελείται από επιλογές, λήψη αποφάσεων και, φυσικά,. Δεν μπορείς να τους κρυφτείς πουθενά. Απλώς άλλοι έχουν περισσότερα και άλλοι λιγότερα. Εξαρτάται και από τον άνθρωπο, από την άποψή του. Άλλωστε αυτό που κάποιοι θεωρούν προβλήματα, άλλοι πιστεύουν ότι είναι. Καλή τύχη γιατί τώρα μπορείς να κάνεις έτσι και έτσι. Οπως λέει και το ρητό: . Ετσι ώστε δεύτερο βήμα στην επίλυση προβλημάτωνμια νέα οπτική σε αυτά τα ζητήματα.

Ας δούμε ένα παράδειγμα εδώ. Για παράδειγμα, κάποιος απολύθηκε από τη δουλειά του. Τι κάνουν οι περισσότεροι; Στην αρχή, αγανακτούν, ορκίζονται, επαναλαμβάνουν ότι δεν τους φέρθηκαν δίκαια, καταρρίπτονται σε αγαπημένα πρόσωπα, δαγκώνουν τα νύχια τους. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Κατά τη γνώμη μου, αυτό πρέπει να γίνει. Τι γίνεται όμως μετά; Ο καιρός περνά και ένας άνθρωπος, αντί να λύσει το πρόβλημά του με την ανεργία, αρχίζει να ξαπλώνει στον καναπέ με μπύρα μπροστά στην τηλεόραση και να αγανακτεί ψυχικά που του φέρθηκαν άσχημα. Εδώ είναι η ίδια πληγή που δεν επουλώνεται λόγω του ότι την ξύνει. Τότε το πρόβλημα γίνεται πραγματικά πρόβλημα.

Τι κάνει η μειοψηφία; Αναλύουν τι συνέβη με ψυχραιμία και, στη συνέχεια, κάνουν την ερώτηση: "Τι μπορώ να κάνω για να λύσω αυτό το πρόβλημα", «Πώς μπορώ να λύσω το πρόβλημα με τον καλύτερο τρόπο για μένα;». Στη συνέχεια εξετάζουν επιλογές και αυτό που συμβαίνει είναι ότι βρίσκουν μια νέα δουλειά που είναι πολύ καλύτερη από αυτή από την οποία απολύθηκαν ή ανοίγουν τη δική τους επιχείρηση και αρχίζουν να εργάζονται για τον εαυτό τους. Και όταν δουλεύεις για τον εαυτό σου, κανείς δεν μπορεί να σε απολύσει. Με λίγα λόγια, με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποι βρίσκουν νέες ευκαιρίες που δεν έχουν ξαναδεί. Για αυτούς, η μαύρη ρίγα γίνεται πραγματικά απογείωση. Και όλα αυτά επειδή σκέφτονται να λύσουν τα προβλήματα και όχι να σκέφτονται τι συνέβη.

Αν λοιπόν σας συνέβη κάτι, πρώτα ηρεμήστε και μετά, με ψυχραιμία, αρχίστε να κάνετε στον εαυτό σας διαφημιστικές ερωτήσεις: "Πώς να λύσω ένα πρόβλημα;", "Τι χρειάζομαι για να διορθώσω την κατάσταση", «Τι μπορώ να κάνω τώρα για να βγω από αυτό το αδιέξοδο;». Όπως είπα, η απάντηση θα έρθει σίγουρα σε εσάς. Παρεμπιπτόντως, εδώ είναι ένα άρθρο για εσάς - Λέει πώς η αποτυχία γίνεται επιτυχία.

Έτσι, εξοικειωθήκαμε με τους δύο πρώτους τρόπους, δηλαδή: απόσπαση από το πρόβλημα και να κάνεις στον εαυτό σου προωστικές ερωτήσεις. Είναι καταραμένα κοινός τόπος, οπότε ας περάσουμε τώρα στο βαρύ πυροβολικό.

Πώς να λύσετε ένα πρόβλημα;

Οπότε, όπως καταλαβαίνετε, για να λύσετε προβλήματα πρέπει πρώτα να ηρεμήσετε συναισθηματικά. Αλλά πώς να το κάνουμε, επειδή τα συναισθήματα απλώς ξεχειλίζουν; Εδώ είναι που μπορούμε να βοηθήσουμε! Δεν αστειεύομαι. Είναι σε επίπεδο άλφα που όλα τα προβλήματα λύνονται, οι περιορισμοί καταργούνται, όλες οι ασθένειες αντιμετωπίζονται. Αν δεν με πιστεύετε, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο -. Εκεί, η Laura μιλάει για το πώς ο διαλογισμός βοηθά αποτελεσματικά στην επίλυση προβλημάτων. Σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να το διαβάσετε. Κέρδισε πολλές εντυπώσεις.

Ετσι!!! Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθίσετε μόνοι σας στον καναπέ. Αυτό δεν είναι τόσο εύκολο να το κάνω, γιατί οι σκέψεις για το πρόβλημα συρρέουν στο κεφάλι μου. Αυτό λοιπόν είναι το πιο δύσκολο βήμα. Εδώ σας συμβουλεύω δύο επιλογές: η πρώτη είναι να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσουν τα συναισθήματα (τότε θα σας είναι πιο εύκολο να καθίσετε στον καναπέ), η δεύτερη είναι να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να ξαπλώσετε εκεί. Για κάποιο λόγο, πάντα ανεβαίνουμε σε ένα ζεστό μπάνιο πρόθυμα. Είναι η δεύτερη μέθοδος που σας προτείνω. Μόνο στο μπάνιο ή στο ντους χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Και είναι αυτή τη στιγμή που μπορούν να σας έρθουν μη τυπικές ιδέες για την επίλυση προβλημάτων. Όπως είπε ο Αϊνστάιν: «Γιατί μου έρχονται όλες οι καλύτερες ιδέες κατά τη διάρκεια του ντους;». Απλώς κυριολεκτικά δεν καταλαβαίνεις, αλλιώς αποδεικνύεται πραγματικά αστείο !!!

Έτσι, αποδείχθηκε να χαλαρώσετε, ωστόσο, για να λύσετε το πρόβλημα, θα πρέπει να επισκεφθείτε το επίπεδο άλφα όσο το δυνατόν περισσότερο. Η λύση στο πρόβλημα δεν έρχεται αμέσως (αν και όλα μπορούν να συμβούν). Επομένως, σας συνιστώ να κατεβάσετε έναν ειδικό ήχο που περιέχει ρυθμούς άλφα τέμπο. Μπορείτε να κάνετε λήψη μεταβαίνοντας στο άρθρο -. Επίσης, σας συνιστώ να επισκεφτείτε τις σελίδες - και. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και. Εάν το κάνετε αυτό, τότε θεωρήστε ότι έχετε λύσει το πρόβλημά σας.

Το παρακάτω ισχυρό εργαλείο επίλυσης προβλημάτων που θα σας δώσω σίγουρα θα σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημα. Μόνο λίγοι το γνωρίζουν και είστε τυχεροί που βρίσκεστε σε αυτήν τη σελίδα. Σε συνδυασμό με τις παραπάνω συμβουλές, δεν θα έχετε ούτε ένα πρόβλημα που να μην μπορείτε να λύσετε. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται -. Έχω ήδη γράψει για αυτόν, μπορείτε να διαβάσετε. Αυτή η μέθοδος απαιτεί πολύ χρόνο και η αποτελεσματικότητά της δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Παίρνετε απλώς ένα κομμάτι φύλλου Α4, γράψτε μια ερώτηση στο επάνω μέρος του φύλλου: "Πώς μπορώ να λύσω ένα πρόβλημα που σχετίζεται με..."και γράψε όλες τις σκέψεις που σου έρχονται στο κεφάλι. Δεν με νοιάζει τι γράφεις εκεί. Μπορείτε να γράψετε την απόλυτη ανοησία. Το κύριο πράγμα είναι να απαντήσετε στην ερώτηση και να γράψετε χωρίς να σταματήσετε.

Αυτή η μέθοδος βοηθά στην απενεργοποίηση της λογικής σκέψης, αυξάνει την εστίαση πολλές φορές, συνδέεται. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να γράφεις και να γράφεις χωρίς σταματημό. Το διάλυμα μπορεί να εμφανιστεί σε πέντε ώρες ή και περισσότερο. Το κυριότερο είναι να μην τα παρατάς!!! Έτσι, θα βρείτε λύσεις σε τυχόν προβλήματα, τυχόν δυσκολίες.

Τέλος, θέλω να σας πω ότι θα ήταν καλύτερα αν εσείς "πρόβλημα"αντικαταστήστε με τη λέξη "κατάσταση". Λέξη "πρόβλημα"πολύ κακώς αντιληπτό σε υποσυνείδητο επίπεδο, προκαλεί μαύρο χρωματισμό, δυσάρεστες αισθήσεις. Και εδώ είναι η λέξη "κατάσταση"εκλαμβάνεται πολύ πιο ωραία από τη λέξη "πρόβλημα". Μια τέτοια αντικατάσταση θα σας βοηθήσει επίσης να λύσετε τα προβλήματα με τον καλύτερο τρόπο.

Περίληψη:

1. Αλλάζουμε τη λέξη "πρόβλημα"στη λέξη "κατάσταση".
2. Αποκηρύσσουμε το πρόβλημα (το αντιλαμβανόμαστε ως όχι δικό μας).
3. Χαλαρώνουμε όσο μπορούμε (πάμε στο άλφα επίπεδο).
4. Πάρτε ένα φύλλο, κάντε μια ερώτηση "Πώς να λύσω ένα πρόβλημα;", ένα «Πώς να λυθεί η κατάσταση;» και γράψε ότι σου έρχεται στο μυαλό.

Καλή τύχη σε εσάς στην επίλυση δοκιμασιών ..., καταστάσεων.

πώς να λύσετε ένα πρόβλημα, επίλυση προβλημάτων

Τι κάνει ένα πρόβλημα άλυτο;

Ένα άλυτο πρόβλημα φαίνεται όταν ένα άτομο 1) δεν ξέρει πώς να το λύσει 2) ξέρει, αλλά δεν μπορεί.

Ας ασχοληθούμε πρώτα με το πρώτο σημείο.

Ένας άνθρωπος δεν ξέρει πώς να λύσει ένα πρόβλημα, δεν βλέπει λύση.

Αυτή είναι η πιο δύσκολη, νευρική και δυσάρεστη κατάσταση. Όταν ήδη ξέρει, αλλά δεν μπορεί, είναι πιο εύκολο, είναι ξεκάθαρο τι να κάνει, το καθήκον είναι να συγκεντρώσει δύναμη. Και χωρίς να ξέρει πώς, ένα άτομο βιάζεται και αναζητά κάποιον που θα μπορούσε να τον βοηθήσει να δει αυτά τα μονοπάτια. Πηγαίνει σε φίλους, ψάχνει απάντηση στο Διαδίκτυο, κλείνει ραντεβού με ψυχολόγο.

Στο έχω ήδη δώσει μια καθολική συνταγή για την εύρεση λύσεων σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αλλάξετε την εξωτερική θέση στην εσωτερική κατά την εξέταση αυτού του προβλήματος.

Η εξήγηση αυτού του θαύματος είναι απλή. Ένα άτομο δεν ξέρει «πώς» όταν η περιγραφή του προβλήματος είναι πέρα ​​από την επιρροή του. Είναι απαραίτητο να εντοπίσετε το πρόβλημα στα δικά του όρια και θα εμφανιστεί μια λύση.

Κοιτάξτε ξανά τα παραδείγματα για το πώς αλλάζει ο τόπος και τα προβλήματα αναδιατυπώνονται.

Πρόβλημα: «Η γυναίκα που αγαπώ δεν με αγαπάει».

Αυτό το πρόβλημα είναι άλυτο, γιατί η επίλυσή του είναι πέρα ​​από τα όρια της ανθρώπινης επιρροής, έχει να κάνει με το τι κάνει ή δεν κάνει ο άλλος, στην προκειμένη περίπτωση, δεν αρέσει.

Πώς να επαναδιατυπώσετε αυτό το πρόβλημα αλλάζοντας τη θέση;

Υπάρχουν πολλές επιλογές. "Ανησυχώ λόγω της αντιπάθειας μιας γυναίκας" - και μετά το πρόβλημα είναι οι εμπειρίες. Μπορείς να δουλέψεις με συναισθήματα, μπορείς να δουλέψεις με υποφέρουσα αυτοεκτίμηση, πικρία και φόβο για την κατάρρευση των σχέσεων. «Μου φαίνεται ότι δεν με αγαπούν» - και μετά το πρόβλημα είναι να καταλάβω αν με αγαπούν. Αν και στην τελευταία περίπτωση είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί πρέπει να το καταλάβετε; Τι θα κάνει με αυτή τη γνώση; Θα φύγει, θα προσπαθήσει να επαναφέρει τις ισορροπίες; Εάν το πρώτο, είναι λογικό να το μάθετε, και αν το δεύτερο, μπορείτε να εργαστείτε για την ισορροπία χωρίς αυτή τη γνώση.

Υπάρχει μια λίγο πολύ γενική διατύπωση για τέτοια προβλήματα, η οποία απαιτεί κατανόηση της έννοιας της ανισορροπίας: "Είμαι στο κόκκινο από αυτές τις απόψεις" - και τότε το πρόβλημα είναι το δικό του μείον, μπορείτε να εργαστείτε με αυτό. Το έργο αυτό αφορά τη μείωση της εξάρτησης κάποιου από ένα άτομο και τη διαμόρφωση του ατόμου του στον τομέα του, σημαντικότερο από τώρα. Το δεύτερο είναι η ικανότητα να ξεπερνάς έστω και λίγο τα όρια, παραμένοντας στον εσωτερικό τόπο (από την άποψη της ψυχολογίας, αυτό είναι "μαγικό", αλλά έχει επιστημονική εξήγηση, δηλαδή δεν αφορά τίποτα υπερφυσικό) .

Ο εσωτερικός τόπος είναι μια διαστημική στολή που σας επιτρέπει να πάτε σε οποιοδήποτε χώρο χωρίς αέρα και να επισκεφθείτε εξωγήινους πλανήτες. Εντός των ορίων του δικού του πλανήτη (τα σύνορά του) - ο τόπος είναι ήδη εσωτερικός, η διαστημική στολή αντικαθίσταται από την ατμόσφαιρα.

Ας δούμε ένα άλλο πρόβλημα: απώλεια εργασίας (οποιαδήποτε απώλεια οτιδήποτε ή οποιουδήποτε, ακόμα και μιας συζύγου)

Στον εσωτερικό τόπο, αυτό το πρόβλημα θα μοιάζει με "βίωση της απώλειας" ή/και "αναζήτηση αντικατάστασης". Με το ένα και το άλλο πρόβλημα, ακόμα και με τα δύο ταυτόχρονα, μπορείτε να δουλέψετε. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει για την απώλεια μιας δουλειάς. Το έργο έχει ήδη χαθεί, είναι πέρα ​​από την επιρροή του ανθρώπου. Αλλά ένα άτομο μπορεί να κάνει κάτι με τις εμπειρίες του: πρέπει να βρει τρόπους να αλλάξει, να αποζημιώσει, να παρηγορηθεί, να αντιμετωπίσει το τραύμα που του προκλήθηκε (να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του, να αποκαταστήσει την ακεραιότητά του, να ανανεώσει την προστασία κ.λπ.)

Μιλώντας για τραύμα. Έχοντας ένα πρόβλημα τραυματισμού, είναι πολύ σημαντικό να μείνετε ξανά στον εσωτερικό τόπο. Ο τραυματισμός έχει ήδη προκληθεί (ή έτσι φαίνεται, δεν έχει σημασία), δεν μπορείτε να τον επαναφέρετε πίσω, το καθήκον είναι να αφαιρέσετε όλες τις αρνητικές συνέπειες, να ανακάμψετε. (Είτε πρέπει να διατυπώσετε το πρόβλημα όχι ως «τραυματισμός μου», αλλά με άλλο τρόπο, για παράδειγμα, «τον αγώνα για τα δικαιώματα των άλλων τραυματιών»). Στη θεραπεία του τραύματος, η "εκδίκηση" ή η "συγχώρεση" είναι διαφορετικοί τρόποι για την αποκατάσταση της εσωτερικής ακεραιότητας, είναι σημαντικό να βρείτε τον τρόπο που θα είναι πιο αποτελεσματικός, αλλά μην ξεχνάτε το μέλλον. Μερικοί πιστεύουν ότι η ακεραιότητα δεν μπορεί να αποκατασταθεί χωρίς εκδίκηση, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Κάποιοι είναι σίγουροι ότι προσπαθώντας να εκδικηθείς, πάντα θα χάνεις περισσότερα. Αυτό επίσης δεν συμβαίνει πάντα. Είναι σημαντικό να εξετάσετε την κατάστασή σας και να κατανοήσετε προσεκτικά γιατί θέλετε να εκδικηθείτε, τι ακριβώς θα αποκαταστήσει ή όχι, πολύ συχνά δίνει μόνο την ψευδαίσθηση της αποκατάστασης της «δικαιοσύνης» και του «αυτοσεβασμού», αλλά μερικές φορές όχι μόνο μια ψευδαίσθηση, και τότε το μόνο ερώτημα είναι η εύρεση επαρκών τρόπων.

Αλλά αυτό είναι ένα ξεχωριστό θέμα, και αν όλοι ενδιαφέρονται πολύ για αυτό, θα σας πω περισσότερα αργότερα.

Ο τόπος πρέπει πάντα να μετακινείται, ακόμα και όταν φαίνεται ότι είναι αδύνατο να μετακινηθεί προς τα μέσα. Υπάρχει πάντα τουλάχιστον ένα μέρος του προβλήματος που μπορεί να μετατοπιστεί εντός των ορίων του. Ό,τι είναι πέρα ​​από τα σύνορα είναι άλυτο, απρόσιτο, δεν αξίζει μακροπρόθεσμης προσοχής, γιατί δεν μπορεί να γίνει τίποτα.

Φυσικά, η γνώση της λύσης είναι ακόμα πολύ μικρή για να λυθεί το πρόβλημα. Πρέπει να υπάρχει περισσότερη δύναμη. Ως εκ τούτου, έγραψα στην αρχή της ανάρτησης ότι το πρόβλημα είναι άλυτο όταν ένα άτομο δεν ξέρει πώς, ή ξέρει, αλλά δεν μπορεί. Για να βρει κανείς τα μέσα για να λύσει ένα πρόβλημα που βρίσκεται στον εσωτερικό τόπο, δηλαδή εντός των ορίων της δικής του επιρροής, είναι σημαντικό να κατανοήσει τι μπλοκάρει τις δυνάμεις. Κατά κανόνα, αυτό είναι είτε 1) απογοήτευση (απάθεια), είτε 2) φόβος, που είναι επίσης αβεβαιότητα.

Πώς να ξεπεράσετε ή να εξαπατήσετε την απογοήτευση και πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο και την αυτοαμφιβολία για να λύσετε το πρόβλημα, θα σας πω.

Εν τω μεταξύ, υπάρχουν εργασίες για εσάς σχετικά με το θέμα "αλλαγή ενός εξωτερικού τόπου σε έναν εσωτερικό".

Επαναπλαισίωση των παρακάτω προβλημάτων για να αλλάξετε τη θέση από εξωτερικό σε εσωτερικό. Μπορεί να μην είναι ένα, αλλά πολλά.

1. «Ο συνάδελφος κουράζεται από χαζές κουβέντες στη δουλειά»

2. «Η μητέρα σκαρφαλώνει συνεχώς με περιττές συμβουλές»

3. «Το παιδί δεν θέλει να κάνει τα μαθήματά του»

4. «Ο σύζυγος προσβάλλεται από πολύ σπάνιο και βαρετό σεξ»

5. «Δεν συμβαίνει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή»

6. «Η σύζυγος γκρινιάζει συνεχώς για τα χρήματα»

7. «Το αφεντικό είναι ανόητο»