Co dělat, když chcete výt. Žena po porodu: od výbuchu energie k slzám - jeden krok. Nechte svou energii proudit

Nevím, kam se obrátit o pomoc. Příběh je banální, pravděpodobně jako mnoho žen, které píší na tento web. Nikdy jsem nevěděla, jak moc mě bolí duše, ale teď už 2 roky nenacházím klid a moje duše se zmítá, pláče a bolí.

Vdala jsem se ve 30, pozdní dítě, které nechtěl, a když dcera vyrostla, šla na vysokou školu, odjela studovat do Moskvy, oznámil mi, že nejsem jeho manželka, že ho to nezajímá. buď jako žena, nebo jako člověk. Byl to pro mě šok. I když byl život těžký, všechno se stalo, jeho postava byla složitá. Jsem od přírody mírný a hodný člověk, vše jsem vydržel, chtěl jsem rodinu. Začal si románek s mou neteří, o 18 let mladší než on. Je mu 60. Přišla ke mně domů, často mě navštěvovala, toho všeho jsem si všiml, ale nikdy mě nenapadlo, že by něco takového mohl udělat příbuzný. Mluvil jsem s ní as její matkou, mojí sestřenicí, ale mám pocit, že se mi rozhodli za něco pomstít.
Poté se začali tajně scházet.
První rok, kdy jsem hysterčil, se mi nechtělo žít. Ale pak jsem se rozhodl dát se dohromady. Je mi 58, na svůj věk vypadám docela dobře. Mám přátele, ale nic mi nepomáhá. Bydlí se mnou v bytě a nechce odejít. A každý den sleduji, jak se připravuje na rande. To je velmi bolestivé. Uzavřela jsem se, nechci ho vidět ani slyšet. Nechce k ní jít. Je jasné, že přizpůsobování se životu někoho jiného ve věku 60 let a mladé pro něj může kdykoli skončit. A drží se těchto zdí. Otázka bydlení je těžko řešitelná. Teď už ani žádné příbuzné nemám. Moje neteř se mi vyhýbá a vyměnila si SIM kartu. Je dvojnásob bolestivé, že to moji příbuzní udělali.
Chtěla bych nějakou podporu, myslela jsem, že mě podpoří dcera. No, je jasné, že je stále finančně závislá na rodičích a studuje. Nechce si kazit vztah s otcem. Nikdo tyto problémy nepotřebuje. Jen já žiju sám s tou bolestí, svět není hezký. Taková deprese, nic nechci, po ničem netoužím. Chci jen výt z bezmoci.

Jak dlouho to ještě vydržím?
Je spokojený se vším: v jeho osobním životě je všechno skvělé a pravděpodobně je rád, že jsem svobodný. Rozumím všemu svou myslí, musím ho nějak pustit ze své duše, ale nejde to. Protože je poblíž, i když prakticky nekomunikujeme. Řekl jsem mu: chovej se jako chlap, jdi bydlet k ní nebo ke své matce. Neodchází pryč. Co mám dělat? Takový smutek...

Podpořte web:

Natalie, věk: 58 / 29. 4. 2015

Odpovědi:

Natalie, ahoj. Máte naprostou pravdu, když si všimnete, že ve vašem příběhu není téměř nic exkluzivního, bohužel... Proto si myslím, že nemá cenu komentovat počínání vašeho manžela. Bůh ho bude soudit, stejně jako vaši neteř. Všichni budou odměněni. Nejdůležitější je teď váš stav mysli. Bolest, bezmoc, pocit, že „všichni zradili“... Zkuste se na to podívat z druhé strany. Vždy mi pomůže „princip analogie“: nedávno jsem byl na operaci, před tím byly dvě úplně stejné, ale všiml jsem si, že když jsem první dvakrát po operaci nevstal z postele (všechno mě bolí, Mám hroznou náladu, je mi to líto) ), pak potřetí všechny tyto následky během pár dní zmizely - a to vše jen proto, že jsem si myslel, PŘESTAŇ SE SEBOU LITOVAT. Bolest je strašná, ale jakmile mi dovolili vstát, doslova jsem se zvedl z postele za zátylek a začal dávat pokyny: musím se projít po oddělení, pak 5 minut odpočívat, pak další kruh kolem oddělení atd. Proces obnovy se zkrátil na 4 dny (naposledy to byl asi měsíc). Mám na mysli, že máte do určité míry podobnou situaci jako pooperační - nepřetržité bolesti, u kterých není jasné, kdy odezní.
Za prvé, přestaňte se litovat. Nejste první a bohužel ani poslední.
Za druhé, zlatou radou mnoha návštěvníků tohoto webu je udělat si plán, jak vyřešit finanční a materiální problémy s manželem (velmi dobře se s vámi zabydlel).
Za třetí, neobviňujte svou dceru, že od ní nedostala očekávanou podporu - je velmi obtížné pochopit skutečnou motivaci jednání jiné osoby, možná má své vlastní problémy, které jí brání brát ty vaše vážněji.

Zabavte se: například o nadcházejících květnových svátcích si uspořádejte piknik v přírodě a zároveň si promyslete, jak byste chtěli, aby se váš život vyvíjel do budoucna. Druhý den začněte implementovat krok za krokem! A modlete se, bez toho nemůže duše najít mír! Všechno bude fungovat a všechno bude v pořádku!

Olga, věk: 36 / 30.4.2015

Natašo, z čeho jsi smutná?
Stačí si sednout a vypořádat se se svými strachy, postavit se jim čelem a nebát se říct si pravdu. Váš manžel není vaší oporou a zjevně nikdy nebyl a nikdy nebude.
Chová se takhle vaše dcera, příbuzní? Od toho všeho se odpoutejte, zaměstnejte se čímkoli, stanovte si jakékoli cíle – běhejte, procházejte se, tancujte, vyšívejte – jakákoli činnost a hlavně choďte do kostela. Nečekejte na něj, nedívejte se, jak se připravuje. Připravte se a odejděte sami, nic od něj nečekejte, jen vy můžete změnit svůj život.
Vdechněte svému životu nové plány a cíle a kolem vás se objeví noví lidé, nové události a vše bude pro vás v pořádku. Ničeho se neboj. Naučíte se chránit a pečovat o sebe. A přestaň se bát.
Hodně štěstí, vše bude v pořádku.

Alexandra, věk: 48 / 30. 4. 2015

Natasho, je strašně bolestivé být ve stáří sama vedle svého manžela. Radím vám: jednoduše se od něj distancujte, představte si, že jste v obecním bytě, vedle vás soused, o kterého nestojíte. Pravděpodobně jste již v důchodu, přidejte se do pěveckého sboru nebo do něčeho jiného, ​​najděte si odbytiště a zaměstnejte svůj čas, nebo si najděte práci, byť málo placenou, ale alespoň budete něčím zaneprázdněni. Představte si svého manžela za 10 let, nemoci, pravděpodobně malý důchod a jeho vášeň poblíž. Je vzácné, že by se žena chtěla starat o takového „macho“ muže. Potřebuješ to? Rozhodněte se sami a buď počkejte, až bude dostatečně hrát „lásku“ a vrátí se k vám, nebo se odstěhujte a žijte svůj vlastní život. Ty i já jsme v tak dobrém věku, kdy ještě nejsou žádné globální nemoci a náš život by se neměl zavěsit na muže, který si neváží a nemiluje. A pak, vidíte, přijdou vnoučata a život bude jiskřit novými barvami, stanete se nezbytnými a žádanými. Toto těžké období musíme přežít a hlavní je vyjít z této situace zdraví. Mysli na sebe, ne na to, jak je šťastný. Váš klid a štěstí jsou ve vašich rukou.

Elena, věk: 56 / 30.4.2015

Natalie, drahá!
No, nemůžete takhle složit tlapy a vzdát se, neexistují žádné beznadějné situace. Hledejte cestu ven - a určitě se objeví. Například, kdybych byla na vašem místě (a byla jsem v tom na svém, už je to dávno - jen můj manžel odešel za mladou milenkou, vzal si jen auto a své podnikání) - sežrala bych mu všechny mozky ven, hledat rozdělení bydlení nebo samostatné bydlení. Toto téma by neopustilo atmosféru společného bytí. Zařadil bych to na pořad dne každý den! Buď odejde, nebo - výměnná divize.
A vy jste náhodou něco řekli, dostali jste odmítnutí - a vzdali se, trpíte a denně vidíte obraz, který vám ničí zdraví a nervy. Bez ohledu na to, jak moc chcete, musíte se oddělit. Shromážděte svou rodinu a DŮRAZNĚ a kategoricky prohlašujte, že už takhle dál žít nebudete. Pojďme se rozhodnout o výměně nebo odchodu!! Protáhněte se, seberte síly a udělejte to! A za druhé podpořte svůj nervový systém léky. Holky, 21. století je tady. Proč opotřebovávat něco, co nelze obnovit? Pečujte o své zdraví – pijte alespoň jednoduchý glykovaný nápoj, mnohé aktuální problémy se ukáží jako maličkosti, vaše mysl bude pracovat jasněji, rozhodnutí se budou dělat a realizovat, váš spánek bude klidný a úplný. Dej se kousek po kousku dohromady a nevzdávej se.

Evgeniya, věk: 53 / 30.4.2015

Dobrý den, Natalie! Četl jsem váš příběh a nemohu než reagovat.
Velmi Vám rozumím a soucítím. Tyto stránky čtu již dlouho, ale píšu poprvé. Možná proto, že jsme si blízcí věkem a situací. Vydrž, zlato. Nebyl jsi to ty, kdo zradil, ale ty. A tento hřích není na vás, což znamená, že Pán je na vaší straně. Je velmi těžké žít pod jednou střechou se zrádcem. Tahle zatracená "bytová otázka"!
Nyní je třeba myslet ne na ně, ale na sebe, na své zdraví. Ano, také se stává, že nemusíte počítat s podporou svých dětí, mají své vlastní problémy. Natašo, nejsi sama. Víte, kolik z nás je takových nešťastníků? Tak se drž, nikdo neví, jak se život vyvine.

Vrba, věk: 63 / 30.4.2015

Ahoj Natalie. Je skvělé, že si říkáš takhle: Natalie. A ne babička Nataša.

Už jste odpověděli na nejdůležitější část své otázky: proč je ve vašem životě všechno tak špatné.
!!!Protože JE BLÍZKO!!!
Žijete v milostném trojúhelníku. A ty v něm zabíráš ten nejurážlivější kout: Ty jsi ten, kdo je podváděn. Strana utrpení.
Váš manžel zůstal na stejném místě, které vám bylo blízké ve vnějším světě, ale zároveň se stal úplně cizím člověkem.
A přídavné jméno „cizinec“ se zde překládá velmi příšerně a je doplněno o: nechápavý, nemilující, k tobě úplně hluchý. Zatímco ON JE BLÍZKO, vy jste odsouzeni vidět takové okolnosti před vašima očima. Promiňte mi to obrazné přirovnání: Nyní jste jako ten, kdo pohřbil svého milovaného, ​​ale zůstal žít na jeho hrobě. Ale na hrobě se žít nedá, nejsou tam žádné životní podmínky. Rozumíš?
S manželem vás už nespojí rodina a vzájemná láska. A musíte žít s úplně cizím člověkem. Ještě horší než s cizím: s bývalým milovaným. Z takové blízkosti můžete začít hledat pátý roh na stropě. Ve skutečnosti je to přesně stav, ve kterém se nyní nacházíte. A nemůžete nic změnit.

Tuto situaci si pro sebe rozdělíte do dvou velmi základních bodů:

1. Rozdělení společného bytu a pořízení vlastního prostoru.
To je stejně důležité jako mladá rodina žijící odděleně od rodičů. To je důležité pro všechny. A rodiče také. Jedna rodina, jeden byt. Nyní jste svou vlastní rodinou, takže si myslete, že toto je ten nejdůležitější okamžik. Můj domov je jen můj hrad.

2. Necpěte se otázkami „proč“. Podle stažení. Zatím je odpověď tato. Když se ale stanete svým vlastním šéfem, odpovědi začnou postupně přicházet. Pokud do té doby stále kladete otázky.
Vyjádřete manželovi své záměry a požadavky a začněte je uvádět v život. Do svého osobního života. A nevystavujte uši jeho nudlím. Od té chvíle jsi lehce ohluchl na uši. Ale úplně viděli světlo svýma očima a činy.

Pokud jde o postavení vaší dcery: postavila se na její stranu. A udělala správnou věc, bez ohledu na to, jak je to pro tebe urážlivé.
Vaše dcera není stranou vašeho konfliktu. A v našich životech je mnoho takových křivd, kdy chcete někomu padnout na rameno a najít tam pochopení, lítost a řešení. Ale takové rameno neexistuje... I když, existuje. Nehledáme na správném místě. Toto rameno je uvnitř nás samých, pokud se nám ho podaří vytvořit. A pokud tyto otázky přesměrujete na sebe a pochopíte, že cestu ven můžete najít jen sami v sobě, problémy se začnou řešit.

Začněte právním poradenstvím.
Bydlení je pouze právní (!) záležitost. Přiměřeně zhodnoťte své schopnosti. Nelitujte se, vůbec nejste nešťastná žena. Jste jen člověk, jehož životní okolnosti se dramaticky změnily. A co je venku, vždy se dá napravit. S tím, co je uvnitř, je to složitější. Tato neviditelná bolest bolí a pláče. Ale dá se s ní i dohodnout.
Už jste si uvědomili, že záchvaty vzteku neřeší žádný problém. Jen vám to bere sílu a vezme vás „někam na špatné místo“. A je snadné se dostat na toto „špatné místo“, ale dostat se odtamtud... Je to práce. To je přesně to, co teď děláte. Ale cesty vedou odtud:
- prostřednictvím schopnosti nevnímat cizí špínu
- a prostřednictvím své vlastní železné odolnosti.
Pokud se nevzdáte a nezkusíte změnit svůj život, pak máte sílu. A dokud mám ještě zdraví. Spojte tyto dvě složky a nasměrujte je, abyste našli východ. Ale zatím nevyvádějte analytické argumenty o důvodech takového chování ostatních lidí. Máte své vlastní úkoly, které musíte vyřešit.

Čas postaví každého na jeho místo. Vaše dcera vyroste, vy budete mít vnoučata. Budou vás potřebovat, budete v bytě péct koláče a vařit kompoty. Co myslíš: Budeš tam šťastný? Nebo špatné?
A člověk by se měl radovat z přerušení vztahů s takovými příbuznými. Zjistit pravou tvář člověka není něco, co dostane každý. A velmi často se ocitáme ve vztazích s těmi, kteří nám tajně přejí ublížit. Je to jako sypat sůl do studny. Měli bychom jim tedy říct: „děkuji, to není jed“? Každý se rozhoduje sám za sebe. Hlavní je si uvědomit, jací lidé jsou kolem vás, z čeho se skládají a co od nich čekat. A pokud budete čekat, kromě zaručeně ošklivých věcí, pokud to ztratíte, nic neztratíte.
Přeji vám, abyste se spřátelili se svou důvěrou. Být sebevědomý nikdy neuškodí.

Nina Vishnevskaya, věk: 45 / 30.4.2015

Dobré odpoledne, Natalie! Vaše situace je těžká, ale budete muset najít cestu, jak z ní ven, která vám umožní znovu se nadechnout, a ne nadále dávat svůj život kousek po kousku do rukou zrádce. Promiňte mi tuto definici vašeho manžela, možná několik desetiletí vedle vás byl muž, manžel a člověk, kvůli kterému byste mohli projevit svou laskavost, moudrost, blahosklonnost, trpělivost, pochopení a přijetí, ale ve chvíli, kdy je vedle tebe, je tu, znovu mi odpusť, odporný zrádce, pro kterého tvůj život, tvé blaho a samotná existence nic neznamenají. Můžete mu dát svůj život hned teď, dokonce mu ho vložit do rukou vlastníma rukama, ale on ani nebude schopen pochopit, co dostal, prostě to (váš život) odnese na smetiště spolu s první pytel odpadků, který přijde pod ruku a nebude pociťovat sebemenší lítost. Není to příliš velký dárek pro někoho, kdo to ani nebude umět ocenit? Myslím, že situaci hodnotíte velmi správně, váš manžel se opravdu cítí skvěle a cítí se tak, protože je prostě se vším spokojený. Jako by jeho duše zemřela a on nevidí, nechápe peklo a noční můru, kterou vytváří, nevnímá svůj bestiální postoj k vám, ale jeho mysl je živá, proto neodchází žena o dvě dekády mladší, než je on sám, pochopí, že když za ní odejde, jejich idylka nebude mít dlouhého trvání a nebude se kam vracet.
Žila jsem s bývalým manželem asi dva roky a většinou se ke mně choval v lepším případě jako ke zdi, žil si svůj život a užíval si ho a já sedávala po večerech a o víkendech doma nebo u rodičů a čekala a zbláznil se do jeho vztahů, z těchto „sousedských“ vztahů. Dokonce se mi zdálo, že více komunikovali se sousedy v obecním bytě než on se mnou, se kterými bydlel v jedné místnosti a trávil noci, sice na různých stranách, ale na jedné posteli. Plně chápu, jak se cítíte, když se zdá, že je milovaný člověk fyzicky nablízku, ale pro něj v žádném případě neexistujete, ani jen jako člověk. Natalie, podle mého názoru tě právě tato situace tak ničí. Pokud byste měla možnost žít odděleně od manžela, aniž byste pozorovala, jak se k vám chová, váš psychický stav by se normalizoval a nebyl by tak těžký. Natálko, kontaktujte psychoterapeuta, uveď svou psychiku do relativně klidného stavu léky, dobře si promysli a komplexně právně prostuduj svou bytovou otázku. Máte možnost vyměnit byt, možná je to možné, i když se stěhováním do méně prestižní oblasti nebo dále do regionu? Chápu, jak děsivé je i pomyšlení na to, že se usadíte na novém místě, že se přestěhujete, ale je děsivé jen myslet a představovat si a pak „oči se bojí, ale ruce jsou zaneprázdněné“. Možná máte možnost strávit alespoň pár měsíců mimo domov? Pracujete? Přemýšlejte, možná byste si mohli pronajmout byt, pokoj nebo část domu někde na vesnici na měsíc nebo dva? Zdá se mi, že i dočasná možnost žít odděleně od manžela by pro vás byla obrovským přínosem, podívala byste se na vše z nové perspektivy, hlava by začala fungovat jinak, objevily by se nové myšlenky. Přečtěte si tyto stránky, články, žádosti o pomoc od jiných lidí a odpovědi, jak si psychicky pomoci pustit svého manžela. Ještě jednou opakuji, pokuste se vyřešit otázku bydlení odděleně od manžela, ale zároveň se změňte, přinuťte se změnit svůj postoj k němu. Pochopte, že máte cíl, kterého budete muset dosáhnout – musíte na sobě pracovat, aby přítomnost či nepřítomnost manžela nemohla nijak narušit váš duševní klid.
Přidám také pár slov o své dceři. Nezlobte se na ni, velmi dobře se může stát, že vám nebude schopna poskytnout dostatečnou podporu. Ona, zcela upřímně, nerozumí všemu, co cítíte, nechápe plně vaši bolest a veškerou morální závažnost vaší situace, ale nechápe to proto, že by vás dostatečně nemilovala, a ne proto, že má své vlastní mladé. život, ne proto, že by se bál, že urazí tátu. Nemůže vám plně porozumět a pomoci vám jen proto, že se v životě naštěstí nesetkala se zradou a sadistickým destruktivním přístupem člověka, který je vám nejbližší. Víš, Natalie, moji rodiče, moje sestra, přátelé, kteří se v životě nesetkali s morální šikanou, ve skutečnosti nechápali mě, mé zážitky a všechna ta muka, která jsem prožíval z duševní bolesti. Jak se ukázalo, nejsou to blízcí lidé, dobří nebo špatní, kteří mohou plně pochopit pocity a jednání konkrétního člověka, ale pouze ti, kteří podobné věci sami zažili.
Vypadni z blues a deprese, Natalie. Vytáhněte se. Bude to těžké, ale uspějete; neměli byste plýtvat svým životem na osobě, která si vás neváží. Začněte žít, můžete být šťastní!

Galina, věk: 31. 4. 30. 2015

Ahoj Natalie! Naše mysl někdy nestačí pochopit, co se kolem nás děje, co dělají naši blízcí a příbuzní. Můžete si zlomit mysl, pokud budete pronásledovat své myšlenky v kruzích a hledat logiku.
Natašo, ti, kteří jdou přes hlavu cestou „jen pro mě“, nemají lidskou logiku, jejich mozek produkuje úplně jiný produkt. Tak odporný produkt, že čím víc se do něj noříte a snažíte se něčemu porozumět, tím jste retardovanější. Ano, Natalie, to je přesně ono. Když s pomocí boží obnovíte svou psychiku a váš mozek začne pracovat správným směrem, budete se hodně divit, hlavně sami sobě. Poté, co jsem si prožil své osobní peklo, jsem si po zbytek života uvědomil, že člověk je se svým smutkem sám. Ano, příbuzní a přátelé (pokud jsou poblíž) mohou poskytnout dočasnou pomoc. Ale nemusí být poblíž, a co je horší, místo pomoci překvapit. Ale tvá duše bolí, tvá duše, Natašo, bolí už dva roky. To znamená, že se nepohybujete z mrtvého bodu nebo nejedete špatným směrem. Nevím, jak ostatní, Natalie, ale u mě se lehkost v duši a osvícení mé mysli objevily až poté, co jsem všemi vlákny své duše poznal, co je metanoia. Aniž bych to věděl z vlastní zkušenosti, všechna slova na toto téma jsou vnímána (no, jak to mohu vyjádřit obrazně), no, jako Bulgakov: „To vám volá Ivan Bezdomny z blázince.“
Natalie, tam jsi ty, tam je Bůh, tam je tvá modlitba k němu ne o osvícení a napomenutí někoho, ale o osvícení sebe sama, očištění se, učení sebe sama. A jako ta myš ve sklenici mléka - tlapky, tlapky každý den trochu a ty sama, Natašo, si nevšimneš, jak se mléko stalo máslem.
Samozřejmě to s takovým nájemníkem po boku budete mít těžké, ale musíte vycházet z toho, co máte. Jiná možnost není... Zatím. Dříve lidé bydleli ve společných bytech. Takže, Natašo, přineste rezervní sebeironii - "říkají, že stroj času selhal, budu muset na chvíli změnit svou profesi." Jinak by ses mohl zbláznit. Snažte se všemi prostředky se od nich distancovat a žít SVŮJ VLASTNÍ život. Všechno plyne, všechno se mění. Jak názory, tak postoj k tomu, co se děje.

Vitalia, věk: 54 / 30.4.2015

Dobrý den, Natašo! Opravdu chci praštit tvého manžela přes nos! Víš, co bych udělal?!
Vzhledem k tomu, že neodejde, znamená to, že chlapec je jen „hloupý“. Tak si hraj. Udělejte něco, co se od vás neočekává. Vyžehlete mu košili na rande, nastříkejte ji parfémem. Můžete mu dát trochu karamelu do kapsy. Pro mého synovce.
Můžete si jeden vymyslet. To ho definitivně uvrhne do strnulosti.

Anna, věk: 44 / 30. 4. 2015

Dobrý den, Natalie!
Tu bolest znám. Ženy nejsou o nic méně kruté, když se zamilují. Strašně to bolí! Tato rána se hojí mnohem déle než fyzická. Máte dvě možnosti.
První je, pokud nezůstane láska, ale zůstane jen zášť a bolest. Pak je potřeba podat žádost o rozvod a rozdělit majetek. Je to náročné jak morálně, tak finančně. Ale musíme alespoň začít. Tohle trochu vystřízliví i mého manžela.
Za druhé – pokud ho i přes jeho zradu stále považujete za rodinu a milujete, snažte se ho pochopit. Jestli rozumíš, odpusť mi. A pusťte se do sebe. Skutečně, s láskou. Je to pro něj dobré, ať je šťastný. I když ne s vámi. V jeho věku je to poslední závan vášně. Poddal se tomu. V tomto stavu mnoho překračuje morální zásady. Ani přesvědčování, ani slzy, ani vyhrožování nezaberou. Čím větší tlak, tím větší odpor. Váš manžel nemá ve svém novém vztahu žádnou budoucnost. Maximálně rok nebo dva. Sám tomu rozumí, ale zatlačuje to do hlubin svého podvědomí. Všechno se v tomto životě vrací jako bumerang.
Natalyo, pro tebe teď jde hlavně o to, zbavit se nebo alespoň zmírnit tuto bolest. Choďte častěji do kostela. Pomozte těm, kteří jsou na tom hůř než vy. Dělejte jakoukoli činnost. Buď trpělivý. Pokud mu dokážete upřímně odpustit a popřát mu štěstí, budete se cítit lépe. To je pravda. Odpustila jsem a nechala jít. A bylo to jednodušší. Ne hned. Přichází ve vlnách: zlepšuje se to, pak se to zase zhoršuje. Ale postupem času je to jednodušší a jednodušší.

Vitaly, věk: 51 / 30.4.2015

Dobré odpoledne, Natalie! Chápu vás velmi dobře, protože jsem zažil přibližně stejný příběh, samozřejmě s nuancemi. Můj šel k mému bratranci a naši společní příbuzní je podporovali, ne já. Už uplynulo 6 let, ale já jsem se úplně nevzdal, je to bolestivé a urážlivé. Je jen škoda plýtvat životem, zdravím a energií na zášť a starosti. Myslí jen na sebe, tak na to myslete vy, postarejte se o své vnoučata, o své děti. Musíte sebrat svou vůli a sílu, posbírat své věci, nechat ho jít ke své „milované ženě“. Tam vám příbuzní nějak vypomůžou a zahřejí. A samozřejmě musíte jít k Bohu. Žij pro sebe, Natalie! Mysli na sebe, je mi líto své sestry a neteře. Jak ubohý musíš být, když najdeš muže od vlastní tety, někoho, kdo je svobodný a slušný, je pro ni příliš tvrdý! Jdi do chrámu, modli se a všechno přežiješ!

Larisa, věk: 43 / 30.4.2015

Natalie, ahoj! Anna ti dala skvělý nápad. Pokud jiné metody nefungují, možná je čas zacházet s touto situací s humorem a pomoci svému spolubydlícímu rychle zařídit jeho osobní život? Je ve vašem nejlepším zájmu, aby se konečně rozhodl a uvolnil svůj životní prostor. Koneckonců, přejete mu jen štěstí, že? A on bude rád, uvidíš, zařídíš si osobní život.
Natalie, před námi je tolik nových a vzrušujících věcí! Stačí se přestat dívat na své nohy a truchlit nad útržky svého minulého štěstí. Zbyly z něj jen odpadky. Osvoboďte svůj život od starého odpadu co nejdříve a začněte vlastníma rukama vytvářet nové štěstí, určené pouze pro vás, jedinečné a nenapodobitelné, o kterém jste dlouho snili. Zasloužíš si to!

Ksenia, věk: 42 / 30.4.2015

Natalie, ahoj.
Ano, je to velká katastrofa, když se manžel náhle změní z nejbližší osoby na neustálý zdroj duševní bolesti. To už se ale stalo, nyní není vaším spojencem, se situací se budete muset vyrovnat sami. Vystupte z role oběti a postarejte se o své problémy. Řešení bytového problému je obtížné, ale možné. Modlete se k svatému mučedníkovi Tryphonovi, osobně mi hodně pomohl. Nehodnoťte „báječný“ život svého manžela, je to těžké, velmi vám rozumím, ale zkuste důvěřovat Bohu. Jak víme, nemůžete stavět štěstí na neštěstí někoho jiného.
Také radím (pokud jste samozřejmě pokřtěni), zajděte si pro radu k bystrému staršímu Nikonu. Jeho slova jsou velmi dobrá při „vyčištění vašeho mozku“ a odlehčení vaší duše. Bůh ti pomůže!

Ludmila, věk: 47 / 05.06.2015

Co dělat, když se vám chce z duševní bolesti výt a křičet??? a dostal nejlepší odpověď

Odpověď od [guru]
Vezměte si sedativa a jděte spát.

Odpověď od N[guru]
nejdřív se dej dohromady.

Odpověď od Andrey[guru]
Křičet a křičet...t. e. - vypustit páru...
V Japonsku nasadili do kanceláří nadupaného šéfa, aby se k němu každý „vloupal“... něco takového dokážeme udělat i pro vás...

Odpověď od Jevgenij Kušnarev[guru]
v lese se možná rozprchnou komáři a vyskočí negativita

Odpověď od Denis Petrjakov[aktivní]
Záleží na důvodu, odpočiňte si, projděte se po svém městě, podívejte se na různá místa, napište si na papír vše, co si myslíte, pomáhá to, vše záleží na tom, o jakou psychickou bolest se jedná.

Odpověď od Kočka, která chodí sama[nováček]
Nejdůležitější je nenechat si to všechno pro sebe. Negativní emoce je třeba uvolnit. Vezměte jednoduchý kus papíru a roztrhněte ho. Roztrhni to celým svým srdcem. Uvolněte negativitu. Plakat. Křičet. Pokud opravdu potřebujete podporu, zavolejte dobrému příteli. Hlavní je nenechat si vše pro sebe. A moje rada pro vás je lepší proniknout do prázdnoty. Na věci. Což vám nevadí. Ale ne veřejně. Jsou také živí a nemusí jíst vaši negativitu.

Odpověď od Elena Morozová[guru]
Křičet a křičet. To pomáhá. Vystupují emoce.

Odpověď od Nataly S[guru]
Udělej to sám se sebou, breč, křič, vyj. V okamžiku osvícení přemýšlejte o tom, jak žít dál.

Odpověď od Qu qu[guru]
houpat se na houpačce až se zblázníš ha ha

Odpověď od Miluji svého manžela =)[guru]
Vydržte toto hrozné období

Odpověď od Nekit 2x2 tl[guru]
Trefil jsem pytel, jinak když zavyju, sousedi zavolají psychiatrickou léčebnu

Odpověď od Nina -[guru]
jdi do lesa a křič tam od srdce :-))
Zároveň si od všech těchto problémů trochu odpočiňte.

Odpověď od Olya Kurmanaevskaya[nováček]
No, nevím jak odpovědět...

Odpověď od Nový den![guru]
Věřte, čiňte pokání, začněte studovat Bibli. Bůh je tu, aby nesl břemeno každého člověka. Začněte se modlit vlastními slovy, bez modlitby duše chřadne i v dobrých rodinách. Výsledky se nezpomalí!

Odpověď od Alexa Bolotová[guru]
Stále si musíte vybrat: pohodlný život nebo nadávky. nejistota, ale bez duševního trápení. Můžete se zkusit na chvíli oddělit a hledat sami sebe.

Odpověď od Paní stojatých vod![guru]
Uklidněte se a nezoufejte!

Odpověď od Aibolit[guru]
S největší pravděpodobností problém spočívá právě v nedostatku normálního sexuálního života, viz „Pozor, SEXOFOBIE!“ (18+):
odkaz .
Pokuste se zlepšit svůj sexuální vztah, a pokud to nefunguje nebo nepomáhá, stále se poraďte s psychologem.
________________________________________________

Odpověď od Nevils Apa?ais[guru]
kdybys byla moje žena...

Odpověď od auditor[guru]
tady někdo píše o Bibli... A že Bůh pomůže. je to samozřejmě pravda, ale ne úplně. Ano, přímou odpovědí je získat si milence, Osobu, která vás bude chtít i bez lásky. Osoba, pro kterou stojí za to se dobře obléknout, Čekat na setkání s ním jako manna z nebe a po setkání s ním na křídlech letět domů ke svému manželovi. A musíte se jasně rozhodnout - manžel není razítko ve vašem pasu, je to muž, který, i když vás nemiluje, si vás váží, muž, pro kterého je intimita s vámi radost, takže je milovník. A často se stává, že z milence se pak stane manžel a vy budete litovat ztracených 10 let. Zkuste, jděte do toho. Hodně štěstí

Odpověď od Vera Aloe[guru]
Taky mám problém - manžel podvádí. Všechno mění, jen někdy a lstivě. A pokud už jste na to přišli, buďte trpěliví, nebo se snažte být pro něj zajímavý. Můžete ho znásilnit, kdy opravdu chcete. Zaměstnejte se svým životem. Zkuste ho o víkendech připravit o komunikaci s dítětem, jděte do muzea, kina, na lyže nebo k babičce. Žárlivost na dítě je velmi silný pocit, nechte ho trpět.

Většina z nás slyšela příběhy žen trpících poporodní depresí. Téměř všechny těhotné ženy a jejich rodiny se obávají, že by se jim to mohlo stát. Těžkou depresí však trpí pouze 0,2 % žen. Přibližně 80 % čerstvých matek zažívá v prvních dnech a týdnech po porodu určitý stupeň deprese a hodně pláče a 10 % je někde uprostřed: emocionální problémy zažívají déle, ale tyto problémy nejsou tak závažné a nevyžadují dlouhodobá léčba.

Poporodní deprese a hormony

Porod provází pocit euforie, který se nedá s ničím jiným v životě srovnat. Stojí za to porodit jen proto, abyste zažili tento úžasný pocit úlevy a relaxace. Maminka si pak užívá zaslouženého odpočinku a probouzí se osvěžená s pocitem, že svět je krásný.

Dočasná plačtivost a pocity zklamání se často objevují v prvních dnech po porodu, zvláště když je žena ještě v nemocnici. Proto se tomuto stavu říká „třídenní smutek“.

V tomto období dochází k řadě psychických a hormonálních změn. Může se objevit bolest z pooperačních stehů, nepohodlí kvůli plným prsům a při kontrakci dělohy se objeví krvavý výtok - lochia: vychází ven vše, co tělo vytvořilo za posledních devět měsíců. Žaludek vypadá jako prázdný pytel a kůže na něm vypadá jako vlnitý papír.

Zároveň jsou v těhotenství nezbytné hormony estrogen, progesteron a lidský choriový gonadotropin nahrazeny oxytocinem a prolaktinem, laktačními hormony. V důsledku hormonálních změn po porodu může žena trpět náhlými změnami nálad, od podrážděnosti až po deprese, od přebytku energie až po apatii – stejně jako v premenstruačním období a menopauze.

Pár dní po narození našeho prvního dítěte za mnou přišel do porodnice manžel a našel mě sedět na podlaze v slzách mezi rozházenými věcmi. A to všechno proto, že jsem v tašce nenašel kartáč na vlasy!

Takové změny, které jsou výsledkem monstrózního fyzického a emocionálního úsilí vynaloženého během těhotenství a porodu, obvykle zmizí během několika dnů.

Reklamní

Propuštění z porodnice a „třídenní smutek“

Dr. Ulla Waldenström z Uppsalské univerzity (Švédsko) spojuje projevy apatie a emoční nestability s propuštěním z porodnice. Její výzkum ukazuje, že „třídenní smutek“ je nejsilnější den nebo dva po návratu z nemocnice.

Je v tom jistá logika: může se zdát, že strávit pár dní navíc v nemocničním prostředí je pro ženu přínosné, ale ve skutečnosti je těžké si tam pořádně odpočinout.

Amanda, která se ocitla v podobné situaci, vzpomíná: „Porodila jsem ve 2 hodiny ráno, ale protože mi byla diagnostikována toxemie (pozdní gestóza), po narození dítěte mi každou hodinu měřili krevní tlak. Zůstala jsem kvůli tomu v chladu, na tvrdém a nepohodlném porodním lůžku a na oddělení jsem byla převezena až v 5 hodin ráno. S radostí jsem se uvelebil do relativně pohodlné postele a doufal, že se trochu vyspím.

Ale v 5:30 bylo oddělení plné výkřiků krmení dětí; a ženy, jejichž děti nebyly donoseny, byly probuzeny k měření teploty.

V 6:30 se vše uklidnilo, a zrovna když jsem si myslel, že už můžu hodinu spát před snídaní, přišel doručovatel novin a začal nabízet Telegraph and Express. Po snídani jsem vstala, osprchovala se a šla za malou, nakojila ji a vrátila se s pitím do postele v naději, že se před obědem vyspím.

Pak se ale z chodby ozvalo chrastění kbelíků, které nevěštilo nic dobrého, a do pokoje vtrhla armáda uklízečů a začala stěhovat postele a noční stolky.

A tak to pokračovalo celý den a večer přišel můj manžel a já ho prosila, aby mě odtamtud odvedl.“

Amanda měla naposledy plánovaný domácí porod, miminko spalo vedle ní a ona mohla mezi kojením odpočívat nebo houpat ostatní miminka v posteli. Nikdo ji nebudil, aby jí změřil teplotu, a pokud její rodina viděla, že spí, nevstupovala do pokoje a starala se o děti.

Nárůst aktivity a rozvoj deprese

Souvislost mezi datem propuštění a plačtivostí či apatií je také pochopitelná, protože návrat domů s novorozencem je velmi obtížná zkušenost. Telefon neustále zvoní, sousedé se zastavují, a pokud se jedná o prvorodičku, dítě tak nějak cítí, že je ponecháno v péči nových rodičů.

Je jen přirozené, že ženy během těchto bláznivých dnů zažívají emocionální a fyzické narušení. Ale u některých tento stav trvá měsíce a ovlivňuje to, jak se žena cítí jako matka a její vztah s manželem a rodinou. Pokud PPD trvá déle než několik týdnů, stojí za to konzultovat s odborníky: čím déle trvá, tím obtížnější je léčba.

"Často není diagnóza stanovena včas," říká psycholog Derrick Dodshon, "protože se zdá, že je to pro ženu osobní problém: může se zdát nedbalá, neupravená, ignorantská, zatímco ve skutečnosti je v depresi."

Bohužel, první pomoc při takových poruchách se obvykle skládá z frází jako: „Dej se dohromady, teď se musíš postarat o dítě“ nebo „Máš tak úžasné miminko, na co si stěžuješ?“

Žena trpící PDD nemusí navenek působit depresivně. Nesmí plakat ani být smutná, což působí dojmem absolutně šťastného člověka. Ale pozorný pozorovatel si všimne, že je rozrušená, přehnaně energická, přestimulovaná nebo má problémy se spánkem.

Susie měla své první dítě, když jí bylo třicet. Byla sociální pracovnicí a výborně chápala své vlastní psychologické potřeby i potřeby svého manžela a dítěte. Absolvovala porodní kurz, přečetla všechny knihy a těšila se na porod.

Asi týden po porodu mi volala a řekla mi, že život je úžasný a nemohla ani chvíli spát, protože se bála, že jí něco chybí! Dala si lhůtu na dokončení článku a rozhodla se, že o víkendu uspořádá velkou večeři, aby oslavila narození svého dítěte. Zmínila, že v domě je samozřejmě potřeba udělat pořádek a nejspíš nastal čas na přemalování stěn v obýváku!

Varoval jsem Susie a jejího manžela, že tento zvýšený energetický výdej může vést k vyčerpání, a doporučil jsem jí, aby se poradila se svým rodinným lékařem. Společně jsme ji mohli zastihnout o den nebo dva později, právě když se její nálada zhroutila a ona seděla a vzlykala uprostřed svého obývacího pokoje, zaneřáděná kbelíky s barvou a opakovala, že to všechno nezvládne.

Nechápu, jak se cítím.
Je to pro mě tak těžké a špatné.
Vždycky se mi chce plakat.
Když vstanu z krvácení (poslední dobou se to zhoršuje), když vařím, když uklízím. Ještě teď, když to píšu, chci propuknout v pláč.
Chápu, že jsou lidé, kteří jsou na tom stokrát hůř než já, ale
Chci výt a křičet, jak se cítím špatně. Chci někomu říct, jak se cítím. Což je znepokojivé, ale komu to můžu říct?
V poslední době mě čím dál víc pronásleduje ten obsedantní pocit, že otravuji lidi, jakmile začnu psát o svých problémech. Někdy chcete přerušit všechny kontakty, zamknout se v místnosti a nikdy z něčeho neodcházet a zemřít ve stejné místnosti.
Zdá se, že nikdo nerozumí. I když se pokusím něco říct, nic nebude fungovat, protože:
1.Jak bylo napsáno dříve, zdá se, že otravuji lidi.
2. I když ti to řeknu, nikdo to nepochopí (zdá se) =>
Nejstrašnější:
3. Slova mizí. Snažím se říct něco o sobě, něco, co se mi těžko říká a to je vše. Moje hlava je prázdná. Nemůžu říct vůbec nic.
Je čím dál těžší někam jít.
Například večer můžu s kamarádkou vesele probrat, že zítra půjdeme nakupovat, ale druhý den ráno nemůžu nic dělat. Většinou se snažím nezrušit všechny plány, ale někdy to prostě nejde.
Zhoršila se mi paměť. Zapomínám, co se po mně žádá.
A opravdu chci zemřít.
Je mi teprve 15, možná je to nějaký obtížný přechod?

Podpořte web:

Alisonn, věk: 22. 7. 2018

Odpovědi:

Ahoj. Ano, vážení, je to těžký, přechodný věk, články na toto téma si můžete přečíst na internetu. Ale hlavní je, že to všechno přejde, v budoucnu se budete sami divit, proč byly některé věci tak nepříjemné a rozčilující. Vezměte si vitamíny, dodají vám sílu. Požádejte maminku, aby si domluvila schůzku s psychologem. Hlavu vzhůru! Najděte si na léto další koníčky, koníčky nebo brigádu. Hodně štěstí!

Irina, věk: 30 / 23.7.2018

Ahoj Alisson! Proč si myslíš, že otravuješ lidi? Máte špatný vztah s matkou? Toto je nejbližší osoba - můžete s ní mluvit o bolestivých problémech. Obecně - podstatu problémů můžete sdělit písemně - nějak vám pomůžeme, nasloucháme. Je také skvělé vést si deník! A vše, co vás trápí, tam napište, vyjádřete to takříkajíc na papír. Věřte, že když si tyto problémy přečtete, budete se na ně dívat z jiného úhlu Čtěte více, pak vám bude řeč plynout jako pramínek. Co se týče paměti, můžete jít do nemocnice, můžete si vzít nějaké vitamíny, nebojte se svého stavu, je to jen dočasné a určitě to přejde! Zlato, můžeš jít do kostela, mluvit s knězem - ve svátosti zpovědi o všem říct Bohu - vždy vyslechne a pochopí, a hlavně pomůže.
Obejmout tě!

Lu, věk: 22 / 23.07.2018

Ahoj milá Alisonn!

Z vašeho dopisu se zdá, že jste kreativní člověk s bohatým vnitřním světem. To znamená, že tento svět může obsahovat propast různých zkušeností, pochybností, negativních emocí, ve kterých se můžete utopit... Aby se váš život stal stabilnějším, musíte se naučit zvládat své myšlenky – protože negativní myšlenky vás ničí z uvnitř. Napište, jak často myslíte na negativní věci?.. Špatné myšlenky vás svazují, připravují o naději a znehybňují. Navíc negativně ovlivňují váš psycho-emocionální stav a poskytují neustálý stres. Tento stres zhoršuje nejen náladu, ale i paměť a schopnost verbálně vyjadřovat své myšlenky a není možné se soustředit. Když je totiž zmatek v hlavě a podráždění v duši, tak o jaké rovnováze můžeme mluvit?...
Ale drahá, tato situace je řešitelná: prostě převezměte kontrolu nad svými myšlenkami. Přestaňte si do mysli vpouštět negativní myšlenky – myšlenky na smutek, hněv, zášť a další věci, které negativně ovlivňují vaši pohodu. Zpočátku to bude těžké – přeci jen jste zvyklí myslet negativně, ale časem se budete moci vzdát špatných myšlenek, načež pocítíte příval elánu, radosti a příležitosti. Nakrmte se pozitivními myšlenkami – staňte se optimistou! Optimismus vás totiž nabije elánem a vnitřní energií, která je k životu nezbytná! Neproměňujte se v neustále kňučící starou dámu, vždy nespokojenou se životem... Změňte svůj obvyklý vzorec myšlení. Pak pocítíte, jak se váš život změní, protože myšlenky ovlivňují pocity, pocity ovlivňují činy a činy určují život!
Hodně štěstí! Garantuji vám, že pokud budete toto doporučení dodržovat, váš stav se zlepší.

Zhanna, věk: 28/24.7.2018

Nejdůležitější

Jak mít rád sám sebe

Dva důvody sebenelásky a jejich překonání

Sebeláska pomáhá zlepšovat vztahy s ostatními a sobectví je absence takových vztahů. Sebeláska je to, čemu se říká sebepřijetí. Čím lépe se člověk cítí sám o sobě, tím lépe se cítí vůči ostatním. Čím více přijímá sám sebe, tím je pro něj snazší přijímat druhé lidi a soustředit se na ně.