จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการหอน ผู้หญิงหลังคลอดบุตร: จากพลังงานที่หลั่งไหลสู่น้ำตา - ขั้นตอนเดียว ปล่อยให้พลังงานของคุณไหลเวียน

ไม่รู้จะขอความช่วยเหลือจากที่ไหน เรื่องราวซ้ำซากอาจเหมือนกับผู้หญิงหลายคนที่เขียนในเว็บไซต์นี้ ฉันไม่เคยรู้ว่าจิตใจของฉันเจ็บปวดอย่างไร และตอนนี้เป็นเวลา 2 ปีแล้วที่ฉันไม่พบความสงบสุข จิตวิญญาณของฉันกำลังโลดแล่น ร้องไห้และเจ็บปวด

ฉันแต่งงานตอนอายุ 30 มีลูกสายซึ่งเขาไม่ต้องการและเมื่อลูกสาวของฉันโตขึ้นไปเรียนที่วิทยาลัยไปมอสโคว์เพื่อศึกษาเขาประกาศกับฉันว่าฉันไม่ใช่ภรรยาของเขาว่าเขาเป็น ไม่สนใจฉันทั้งในฐานะผู้หญิงหรือในฐานะมนุษย์ มันน่าตกใจสำหรับฉัน แม้ว่าชีวิตจะยากลำบาก แต่ทุกอย่างก็อยู่ที่นั่น เขามีบุคลิกที่ซับซ้อน โดยธรรมชาติแล้วฉันเป็นคนอ่อนโยนและใจดี อดทนทุกอย่าง ฉันต้องการครอบครัว เขามีความสัมพันธ์กับหลานสาวของฉันซึ่งอายุน้อยกว่าเขา 18 ปี เขาอายุ 60 ปี เธออยู่ในบ้านของฉัน ไปเยี่ยมบ่อยๆ ฉันสังเกตเห็นทั้งหมดนี้ แต่ฉันไม่เคยคิดว่าญาติจะทำสิ่งนี้ได้ ฉันคุยกับเธอและกับแม่ของเธอ ลูกพี่ลูกน้องของฉัน แต่รู้สึกเหมือนว่าพวกเขาตัดสินใจที่จะแก้แค้นฉันด้วยบางสิ่ง
พวกเขาเริ่มออกเดทอย่างมีเลศนัยหลังจากนั้น
ปีแรกที่ฉันอารมณ์ฉุนเฉียว ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่ แต่แล้วฉันก็ตัดสินใจที่จะจัดการเรื่องนี้ด้วยมือของฉันเอง ฉันอายุ 58 และดูดีสำหรับอายุของฉัน ฉันมีเพื่อน แต่ไม่มีอะไรช่วยฉันได้ เขาอาศัยอยู่กับฉันในอพาร์ตเมนต์เขาไม่ต้องการจากไป และทุกวันฉันดูว่าเขาไปเดทกันอย่างไร มันเจ็บปวดมาก ฉันปิดตัวเอง ฉันไม่อยากเห็นหรือได้ยินเขา เขาไม่ต้องการไปหาเธอ เป็นที่ชัดเจนว่าเมื่ออายุ 60 ปี คุณสามารถปรับตัวเข้ากับชีวิตของคนอื่นได้ และคุณยังเด็กสำหรับเขา คุณสามารถลาออกได้ทุกเมื่อ และเขายึดกำแพงเหล่านี้ไว้ ปัญหาบ้านแก้ยาก ตอนนี้ฉันไม่มีครอบครัว หลานสาวของฉันหลบหน้าฉันและเธอเปลี่ยนซิมโทรศัพท์ ญาติทำแบบนี้เจ็บใจเป็นทวีคูณ
ฉันต้องการความช่วยเหลือ ฉันคิดว่าลูกสาวของฉันจะสนับสนุนฉัน เธอเข้าใจดี เธอยังคงต้องพึ่งพาพ่อแม่ทางการเงิน เธอกำลังเรียนหนังสือ เธอไม่ต้องการทำลายความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับพ่อ ปัญหาเหล่านี้ไม่มีใครต้องการ ฉันอยู่คนเดียวกับความเจ็บปวดนี้ แสงไม่หอมหวาน เป็นโรคซึมเศร้า ไม่อยากได้อะไร ไม่มีความอยากได้อะไร ฉันแค่อยากจะหอนจากความอ่อนแอ

ฉันจะใช้เวลานานเท่าไหร่?
ทุกอย่างเหมาะสมกับเขา: ทุกอย่างยอดเยี่ยมในชีวิตส่วนตัวของเขาและแน่นอนว่าเขายินดีที่ฉันอยู่คนเดียว ฉันเข้าใจทุกอย่างด้วยใจของฉันฉันต้องปล่อยเขาไปจากจิตวิญญาณของฉัน แต่ก็ไม่ได้ผล เพราะเขาอยู่ใกล้ ๆ แม้ว่าเราจะไม่ได้สื่อสารกัน ฉันบอกเขาว่า: ทำตัวเหมือนผู้ชายไปหาเธอหรือไปหาแม่ของคุณเพื่อมีชีวิตอยู่ ไม่ทิ้ง ฉันจะทำอย่างไร ความเศร้าเช่นนี้...

สนับสนุนเว็บไซต์:

นาตาลี อายุ: 58 / 04/29/2015

คำตอบ:

นาตาลี สวัสดี คุณสังเกตได้ถูกต้องแล้วว่าในเรื่องราวของคุณแทบจะไม่มีอะไรพิเศษเลย อนิจจา... ดังนั้น ฉันคิดว่ามันไม่คุ้มที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำของคู่สมรสของคุณ ขอให้พระเจ้าเป็นผู้ตัดสินเช่นเดียวกับหลานสาวของคุณ ทุกคนจะได้รับรางวัล สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือสภาพจิตใจของคุณ ความเจ็บปวด หมดหนทาง ความรู้สึกที่โดน "ใคร ๆ หักหลัง" .. ลองมองอีกด้าน "หลักการเปรียบเทียบ" ช่วยฉันเสมอ: ฉันเพิ่งเข้ารับการผ่าตัด ก่อนหน้านี้มีสองครั้งเหมือนกัน แต่ฉันสังเกตว่าหากสองครั้งแรกฉันไม่ลุกจากเตียงอีกหลังการผ่าตัด (เจ็บทุกอย่าง อารมณ์แย่มากฉันรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ) ครั้งที่สามผลที่ตามมาทั้งหมดเหล่านี้ผ่านไปในไม่กี่วัน - และทั้งหมดเป็นเพราะฉันคิดว่า สงสารตัวเองพอ ความเจ็บปวดนั้นแย่มาก แต่ทันทีที่ฉันได้รับอนุญาตให้ลุกขึ้นฉันก็ยกตัวเองออกจากเตียง "โดยคอ" เริ่มให้คำแนะนำ: คุณต้องเดินไปรอบ ๆ วอร์ดแล้วพัก 5 นาที แล้ววนรอบวอร์ดอีกรอบ เป็นต้น กระบวนการกู้คืนลดลงเหลือ 4 วัน (ครั้งสุดท้ายคือประมาณหนึ่งเดือน) ฉันหมายความว่าคุณมีสถานการณ์คล้ายกับหลังการผ่าตัดในระดับหนึ่ง - ความเจ็บปวดที่แท้จริงซึ่งไม่ชัดเจนว่าจะผ่านไปเมื่อใด
ขั้นแรก หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง คุณไม่ใช่คนแรก ไม่ใช่คุณ อนิจจา คนสุดท้าย
ประการที่สอง คำแนะนำที่ดีของผู้เยี่ยมชมไซต์นี้คือการวางแผนเพื่อแก้ไขปัญหาทางการเงินและสาระสำคัญกับคู่สมรสของคุณ
ประการที่สาม อย่าโทษลูกสาวของคุณที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากเธอ - เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริงของการกระทำของบุคคลอื่น บางทีเธออาจมีปัญหาของตัวเองที่ทำให้เธอไม่สามารถจริงจังกับคุณมากขึ้น

ทำตัวให้ว่างอย่างเต็มที่ ตัวอย่างเช่น ในวันหยุดเดือนพฤษภาคมที่จะถึงนี้ จัดปิกนิกให้ตัวเองท่ามกลางธรรมชาติ และในขณะเดียวกันก็ค้นหาว่าคุณต้องการให้ชีวิตของคุณพัฒนาต่อไปอย่างไร ในวันถัดไปดำเนินการทีละขั้นตอน! และสวดอ้อนวอน หากไม่มีสิ่งนี้ วิญญาณจะไม่พบความสงบสุข! ทุกอย่างจะเรียบร้อยและทุกอย่างจะดี!

Olga อายุ: 36 / 04/30/2015

นาตาชา คุณโหยหาอะไร
คุณเพียงแค่ต้องนั่งลงและจัดการกับความกลัวของคุณ เผชิญหน้ากับมันแบบตัวต่อตัว และอย่ากลัวที่จะบอกความจริงกับตัวเอง สามีของคุณไม่ได้รับการสนับสนุนและเห็นได้ชัดว่าเธอไม่เคยเป็นและจะไม่เป็นเช่นนั้น
ลูกสาวทำตัวแบบนี้ ญาติ? ตัดการเชื่อมต่อจากสิ่งเหล่านี้ ครอบครองตัวเองกับทุกสิ่ง ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง - วิ่ง เดิน เต้นรำ เย็บปักถักร้อย - กิจกรรมใด ๆ และที่สำคัญที่สุดคือไปที่วัด อย่ารอเขา อย่าดูว่าเขาจะเป็นยังไง เตรียมตัวให้พร้อม ปล่อยตัวเอง อย่าคาดหวังอะไรจากเขา คุณและคุณเท่านั้นที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณได้
หายใจเอาแผนการใหม่ๆ เป้าหมายเข้ามาในชีวิต แล้วผู้คนใหม่ๆ จะปรากฏขึ้น เหตุการณ์ใหม่ๆ และทุกอย่างจะดีกับคุณ อย่าไปกลัวอะไร คุณจะได้เรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองและดูแลตัวเอง และเลิกกลัวเสียที
ขอให้โชคดี ทุกอย่างจะดี

อเล็กซานดรา อายุ: 48 / 04/30/2015

นาตาชา มันเจ็บปวดมากที่ต้องอยู่คนเดียวข้างสามีในวัยชรา คำแนะนำของฉันสำหรับคุณ: เพียงแค่ถอยห่างจากเขา จินตนาการว่าคุณอยู่ในอพาร์ทเมนต์ส่วนกลาง ข้างๆ คุณคือเพื่อนบ้านที่คุณไม่สนใจ คุณอาจเกษียณแล้ว สมัครเป็นสมาชิกคณะนักร้องประสานเสียง หรือที่อื่น หาทางออกให้ตัวเองและใช้เวลา หรืออาจจะได้งานทำ แม้ว่าจะได้เงินน้อย แต่คุณจะต้องยุ่งกับบางสิ่ง ลองนึกภาพสามีของคุณใน 10 ปีเจ็บแน่นอนเงินบำนาญเล็กน้อยและความหลงใหลของเขาอยู่ใกล้ ๆ เป็นเรื่องยากที่ผู้หญิงต้องการดูแล "ผู้ชาย" เช่นนี้ คุณต้องการหรือไม่ ตัดสินใจด้วยตัวเองและรอให้เขาแสดงความรักมากพอและกลับมาหาคุณ หรือถอยออกมาแล้วใช้ชีวิตของคุณ คุณและฉันมีอายุที่ดีเมื่อยังไม่มีความเจ็บป่วยทั่วโลกและชีวิตของเราไม่ควรแขวนกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าและไม่รัก คุณเห็นไหมว่าลูกหลานจะไปและชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ ๆ คุณจะกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นและเป็นที่ต้องการ จำเป็นต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และสิ่งสำคัญคือการออกจากสถานการณ์นี้อย่างมีสุขภาพดี คิดถึงตัวเอง ไม่เกี่ยวกับความสุขของเขา ความสงบและความสุขของคุณอยู่ในมือของคุณ

Elena อายุ: 56 / 04/30/2015

นาตาลี ที่รัก!
คุณไม่สามารถพับอุ้งเท้าแบบนั้นและยอมแพ้ได้ ไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง หาทางออก - และมันจะปรากฏขึ้นอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นถ้าฉันเป็นคุณ (และฉันอยู่ในนั้นด้วยตัวเองเมื่อนานมาแล้ว - มีเพียงสามีของฉันเท่านั้นที่ออกไปหานายหญิงอายุน้อยรับเพียงรถและธุรกิจของเขา) - ฉันจะกินสมองของเขาทั้งหมดเพื่อแสวงหา การแบ่งที่อยู่อาศัยหรือที่อยู่อาศัยแยกต่างหาก หัวข้อนี้คงไม่ทิ้งบรรยากาศของการอยู่ร่วมกัน ทุกวันฉันจะใส่ไว้ในวาระการประชุม! ไม่ว่าเขาจะจากไปหรือ - ส่วนแลกเปลี่ยน
และคุณพูดถึงบางสิ่งอย่างไม่เป็นทางการ ถูกปฏิเสธ - และยอมแพ้ ทนทุกข์และเฝ้าดูภาพที่ทำลายสุขภาพและเส้นประสาททุกวัน ไม่อยากเท่าไรก็ต้องแยก รวบรวมครอบครัวของคุณเข้าด้วยกันและประกาศอย่างหนักแน่นและถาวรว่าคุณจะไม่มีชีวิตแบบนี้อีกต่อไป มาตัดสินใจกันว่าจะแลกหรือทิ้ง!! กระชับขึ้น รวบรวมพลังของคุณ และทำมัน! และประการที่สอง - สนับสนุนระบบประสาทของคุณด้วยยา ศตวรรษที่ 21 อยู่ในบ้านแล้วสาวๆ ทำไมจึงสึกหรอสิ่งที่ไม่สามารถเรียกคืนได้? ดูแลสุขภาพของคุณ - ดื่มอย่างน้อย glyciside ง่ายๆ ปัญหาปัจจุบันมากมายจะกลายเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จิตใจจะทำงานได้ชัดเจนขึ้น การตัดสินใจจะดำเนินการและดำเนินการ การนอนหลับจะสงบและเต็มอิ่ม รวบรวมตัวเองทีละนิดและอย่ายอมแพ้

Evgenia อายุ: 53/04/30/2015

สวัสดีนาตาเลีย! ฉันอ่านเรื่องราวของคุณแล้วและอดไม่ได้ที่จะตอบ
ฉันเข้าใจและเห็นใจคุณ ฉันอ่านเว็บไซต์นี้มานานแล้ว แต่ฉันเพิ่งเขียนเป็นครั้งแรก อาจเป็นเพราะเราใกล้กันตามวัยและตามสถานการณ์ เดี๋ยวก่อนที่รัก ไม่ใช่คุณที่ทรยศ แต่เป็นคุณ และบาปนี้ไม่ได้อยู่ที่ตัวคุณ ซึ่งหมายความว่าพระเจ้าทรงอยู่ฝ่ายคุณ มันยากมากที่จะอยู่ภายใต้ชายคาเดียวกันกับคนทรยศ "ปัญหาที่อยู่อาศัย" สุดระทม!
ตอนนี้คุณต้องไม่คิดถึงพวกเขา แต่เกี่ยวกับตัวคุณเองเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ใช่ มันเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องพึ่งพาการสนับสนุนจากเด็ก ๆ พวกเขามีปัญหาของตัวเอง นาตาชา คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเราหลายคนโชคร้าย? อดทนไว้ ไม่มีใครรู้ว่าชีวิตจะพลิกผันอย่างไร

วิลโลว์ อายุ: 63 / 04/30/2015

สวัสดีนาตาลี เป็นเรื่องดีที่คุณเรียกตัวเองว่า: นาตาลี ไม่ใช่คุณย่านาตาชา

คุณได้ตอบคำถามส่วนที่สำคัญที่สุดของคุณแล้ว: ทำไมทุกอย่างในชีวิตของคุณถึงเลวร้าย
!!!เพราะอยู่ใกล้!!!
คุณอาศัยอยู่ในรักสามเส้า และคุณครอบครองมุมที่น่ารังเกียจที่สุดในนั้น: คุณเป็นคนที่ถูกโกง ด้านทุกข์.
สามียังคงอยู่ในสถานที่เดิมใกล้กับคุณในโลกภายนอก แต่ในขณะเดียวกันเขาก็กลายเป็นคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง
และคำคุณศัพท์ "เอเลี่ยน" ที่นี่ได้รับการแปลและเสริมอย่างมาก: เข้าใจยาก, ไม่รัก, หูหนวกสำหรับคุณ ขณะที่พระองค์อยู่ใกล้ ท่านจะต้องเห็นเหตุการณ์เช่นนั้นต่อหน้าต่อตา ยกโทษให้ฉันสำหรับการเปรียบเทียบโดยเป็นรูปเป็นร่าง: ตอนนี้คุณเหมือนคนที่ฝังศพคนที่เขารัก แต่ยังคงอยู่บนหลุมฝังศพของเขา แต่คุณไม่สามารถอยู่บนหลุมฝังศพได้ ไม่มีสภาพความเป็นอยู่ที่นั่น คุณเข้าใจไหม?
คุณไม่ได้เชื่อมต่อกับสามีของคุณด้วยครอบครัวและความรักซึ่งกันและกันอีกต่อไป และคุณต้องอยู่กับคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง เลวร้ายยิ่งกว่ากับคนแปลกหน้า: กับอดีตคนที่คุณรัก จากพื้นที่ใกล้เคียงคุณสามารถเริ่มมองหามุมที่ห้าบนเพดานได้ อันที่จริง นี่คือสถานะที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ และคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้

คุณแบ่งสถานการณ์นี้ออกเป็นสองประเด็นพื้นฐานที่สุดด้วยตัวคุณเอง:

1. การแบ่งอพาร์ทเมนต์ร่วมและการได้มาซึ่งพื้นที่ของตัวเอง
สิ่งนี้สำคัญเท่ากับการอยู่แยกจากพ่อแม่สู่ครอบครัวเล็ก นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน และผู้ปกครองอีกด้วย หนึ่งครอบครัว หนึ่งอพาร์ตเมนต์ ตอนนี้คุณคือครอบครัวของคุณเอง ดังนั้นให้คิดว่านี่คือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด บ้านของฉันเป็นเพียงปราสาทของฉัน

2. อย่ายัดเยียดคำถามว่า "ทำไม" ให้ตัวเอง ด้วยการแกว่ง จนถึงตอนนี้คำตอบคือสิ่งนี้ แต่เมื่อคุณเป็นเมียน้อยของคุณเอง คำตอบจะค่อยๆ มาเอง หากถึงเวลานั้นคุณจะยังคงถามคำถาม
ให้สามีของคุณทราบถึงความตั้งใจและข้อกำหนดของคุณและเริ่มดำเนินการตามนั้น ในชีวิตส่วนตัวของคุณ และอย่าเอาหูไปนาเอาตาไปไร่ ตั้งแต่นั้นมาคุณก็หูหนวกเล็กน้อย แต่พวกเขาเห็นแสงสว่างด้วยตาและการกระทำของพวกเขา

เกี่ยวกับตำแหน่งของลูกสาวของคุณ: เธอเข้าข้างเธอ และเธอก็ทำสิ่งที่ถูกต้องไม่ว่าคุณจะดูถูกแค่ไหนก็ตาม
ลูกสาวไม่ใช่คู่กรณีในความขัดแย้งของคุณ และในชีวิตของเรามีความคับข้องใจมากมายเมื่อคุณต้องการซบไหล่ใครสักคนและค้นหาความเข้าใจ ความเสียใจ และวิธีแก้ปัญหาที่นั่น แต่ไม่มีไหล่ดังกล่าว .... แม้ว่าจะเป็น เรากำลังดูผิดที่ ไหล่นี้อยู่ในตัวเรา ถ้าเราสร้างได้ และถ้าคุณเปลี่ยนคำถามเหล่านี้มาที่ตัวคุณเองและเข้าใจว่าคุณสามารถหาทางออกได้ในตัวคุณเท่านั้น ปัญหาก็จะเริ่มได้รับการแก้ไข

เริ่มต้นด้วยคำแนะนำทางกฎหมาย
ที่อยู่อาศัยเป็นเพียงปัญหาทางกฎหมายเท่านั้น (!) ประเมินความสามารถของคุณอย่างเหมาะสม อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง คุณไม่ใช่ผู้หญิงที่ไม่มีความสุขเลย คุณเป็นเพียงคนที่สถานการณ์ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างมาก และสิ่งที่อยู่ภายนอกสามารถแก้ไขได้เสมอ ยากขึ้นกับสิ่งที่อยู่ข้างใน ความเจ็บปวดที่มองไม่เห็นนี้คร่ำครวญและร้องไห้ แต่เธอยังสามารถจัดการกับ
คุณได้ตระหนักแล้วว่าการขว้างปาอารมณ์ฉุนเฉียวไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาใดๆ มันต้องใช้กำลังและนำไปสู่ และมันง่ายที่จะเข้าไปใน "ที่ไหนสักแห่ง" แต่ออกไปจากที่นั่น ... นี่คือการทำงาน นี่คือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ แต่ถนนไปจากที่นั่น:
- ผ่านความสามารถในการเพิกเฉยต่อสิ่งสกปรกของผู้อื่น
- และผ่านความอดทนเหล็กของพวกเขาเอง
หากคุณไม่ยอมแพ้และพยายามเปลี่ยนแปลงชีวิต คุณก็จะมีความเข้มแข็ง และในขณะที่มีสุขภาพ เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งสองนี้และนำทางพวกเขาเพื่อค้นหาทางออกที่แน่นอน แต่ยังไม่ได้สร้างเหตุผลเชิงวิเคราะห์เกี่ยวกับสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวของบุคคลอื่น คุณมีงานของคุณที่คุณต้องแก้ไข

เวลาจะทำให้ทุกคนอยู่ในสถานที่ของพวกเขา ลูกสาวจะโตมีหลาน พวกเขาต้องการคุณ คุณจะอบพายและทำผลไม้แช่อิ่มในอพาร์ทเมนต์ของคุณ คุณคิดอย่างไร: ที่นั่นจะดีสำหรับคุณหรือไม่? หรือไม่ดี?
และเกี่ยวกับการทำลายความสัมพันธ์กับญาติดังกล่าวเราควรชื่นชมยินดี การรู้ใบหน้าที่แท้จริงของบุคคลนั้นไม่ได้ให้โอกาสทุกคน และบ่อยครั้งที่เรามีความสัมพันธ์กับคนที่แอบทำร้ายเรา เหมือนเทเกลือลงในบ่อ บอกพวกเขาว่า: "ขอบคุณนั่นไม่ใช่ยาพิษ"? ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคนประเภทไหนที่อยู่เคียงข้างคุณ พวกเขาสร้างมาจากอะไร และคาดหวังอะไรจากพวกเขา และถ้าคุณรอ ยกเว้นสิ่งที่น่ารังเกียจที่รับประกันได้ คุณจะไม่เสียอะไรเลยถ้าคุณทำมันหาย
ฉันขอให้คุณผูกมิตรกับความมั่นใจของคุณ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะมั่นใจในตัวเอง

Nina Vishnevskaya อายุ: 45 / 04/30/2015

สวัสดีตอนบ่ายนาตาลี! คุณมีสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่คุณจะต้องหาทางออกที่จะทำให้คุณมีลมหายใจอีกครั้ง และอย่าให้ชีวิตของคุณต่อไปทีละน้อยในมือของคนทรยศ ยกโทษให้ฉันสำหรับคำนิยามนี้ของสามีของคุณ อาจเป็นเวลาสองสามทศวรรษถัดจากคุณ มีทั้งผู้ชายและสามี และเป็นคนที่คุณสามารถแสดงความกรุณา สติปัญญา การตามใจ ความอดทน ความเข้าใจ และการยอมรับ แต่ ณ เป็นอีกครั้งที่ต้องขอโทษอีกครั้งที่อยู่ข้างๆ คุณ คนทรยศที่เลวทรามซึ่งชีวิตของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และการดำรงอยู่ของคุณไม่มีความหมายอะไรเลย ตอนนี้คุณสามารถให้ชีวิตเขาได้แม้กระทั่งวางไว้ในมือของเขาด้วยมือของคุณเอง แต่เขาจะไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เขาได้รับได้ เขาจะเอามัน (ชีวิตของคุณ) ไปที่ถังขยะพร้อมกับถุงใบแรก ของขยะที่ติดมือมาและจะไม่เสียใจเลยแม้แต่น้อย นี่ไม่ใช่ของขวัญชิ้นใหญ่เกินไปสำหรับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของมันหรอกหรือ? ฉันคิดว่าคุณคิดถูกมากในการประเมินสถานการณ์ สามีของคุณรู้สึกดีมากและเขารู้สึกแบบนี้เพราะเขาพอใจกับทุกสิ่ง ราวกับว่าวิญญาณของเขาตายไปแล้วและเขามองไม่เห็น ไม่เข้าใจนรกและฝันร้ายที่เขาสร้างขึ้น ไม่สังเกตเห็นท่าทีที่ดุร้ายของเขาที่มีต่อคุณ แต่จิตใจของเขายังมีชีวิตอยู่ นั่นคือเหตุผลที่เขาไม่ไป ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าตัวเองถึงสองทศวรรษเข้าใจว่าถ้าเขาจากไปเพื่อเธอ ไอดอลของพวกเขาจะอยู่ได้ไม่นานและจะไม่มีที่ให้กลับ
ฉันอาศัยอยู่กับอดีตสามีประมาณสองปี และเวลาส่วนใหญ่เขาปฏิบัติต่อฉันอย่างดีที่สุดเหมือนเป็นกำแพง ใช้ชีวิตของเขาและสนุกกับมัน ฉันนั่งอยู่ที่บ้านหรือกับพ่อแม่ในตอนเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์และรอ เขาและคลั่งไคล้ความสัมพันธ์ของเขา จากความสัมพันธ์แบบ "เพื่อนบ้าน" เหล่านี้ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าพวกเขาจะสื่อสารกับเพื่อนบ้านในอพาร์ทเมนต์ส่วนกลางมากกว่าที่เขาทำกับฉันซึ่งเขาอาศัยอยู่ในห้องเดียวกันและใช้เวลาทั้งคืนแม้ว่าจะอยู่คนละด้าน แต่อยู่บนเตียงเดียวกัน ฉันเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคนที่คุณรักดูเหมือนจะอยู่ใกล้ๆ แต่คุณไม่มีตัวตนสำหรับเขาไม่ว่าจะในฐานะใดก็ตาม แม้แต่ในฐานะคนๆ หนึ่ง นาตาลี ในความคิดของฉัน สถานการณ์นี้ทำลายคุณมาก หากคุณมีโอกาสที่จะอยู่แยกจากสามีโดยไม่ได้สังเกตการปฏิบัติต่อคุณของเขา สภาพจิตใจของคุณก็จะเป็นปกติและจะไม่ลำบากนัก นาตาลี, ปรึกษานักจิตอายุรเวท, นำจิตใจของคุณเข้าสู่สภาวะที่ค่อนข้างสงบด้วยยา, คิดอย่างรอบคอบและศึกษาปัญหาที่อยู่อาศัยของคุณอย่างถูกกฎหมายอย่างละเอียดถี่ถ้วน คุณมีความเป็นไปได้ที่จะแลกเปลี่ยนอพาร์ทเมนต์หรือไม่ เป็นไปได้ไหม แม้ว่าจะย้ายไปยังพื้นที่ที่มีชื่อเสียงน้อยกว่าหรือไกลออกไปในภูมิภาคนี้ ฉันเข้าใจว่ามันน่ากลัวแค่ไหนที่จะคิดถึงการลงหลักปักฐานในที่ใหม่ การย้ายถิ่นฐาน แต่แค่คิดและจินตนาการก็น่ากลัวแล้ว และที่นั่น “ตากลัว แต่มือกำลังทำ” บางทีคุณอาจมีโอกาสใช้เวลาอย่างน้อยสองสามเดือนจากบ้าน? คุณกำลังทำงาน? ลองคิดดูสิ บางทีคุณอาจเช่าอพาร์ทเมนต์ ห้อง หรือส่วนหนึ่งของบ้านที่ไหนสักแห่งในหมู่บ้านสักหนึ่งหรือสองเดือนก็ได้ สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าแม้โอกาสชั่วคราวที่จะแยกจากสามีของคุณจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณ คุณจะมองทุกอย่างจากมุมมองใหม่ หัวของคุณจะทำงานแตกต่างออกไป ความคิดใหม่ๆ จะปรากฏขึ้น อ่านเว็บไซต์นี้ บทความ คำร้องขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น และคำตอบเพื่อช่วยคุณปล่อยวางสามีในทางจิตใจ พยายามแก้ไขปัญหาการอยู่แยกจากสามีของคุณอีกครั้ง แต่ในขณะเดียวกันก็เปลี่ยน บังคับตัวเองให้เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเขา เข้าใจว่าคุณมีเป้าหมายอยู่ข้างหน้าซึ่งคุณจะต้องทำให้สำเร็จ - คุณต้องทำงานด้วยตัวเองเพื่อที่ว่าการมีหรือไม่มีสามีจะไม่รบกวนความสงบของจิตใจคุณ
และฉันจะเพิ่มคำสองสามคำเกี่ยวกับลูกสาวของฉัน อย่าโกรธเคืองเธอ อาจเป็นไปได้ว่าเธอจะไม่สามารถให้การสนับสนุนที่เพียงพอแก่คุณได้ ท้ายที่สุดเธอไม่เข้าใจทุกสิ่งที่คุณรู้สึกอย่างจริงใจไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณและแรงโน้มถ่วงทางศีลธรรมในสถานการณ์ของคุณ แต่ไม่เข้าใจไม่ใช่เพราะเธอไม่รักคุณเพียงพอและไม่ใช่เพราะเธอมีลูกของเธอเอง ชีวิตไม่ใช่เพราะกลัวที่จะขัดใจพ่อ เธอไม่สามารถเข้าใจคุณอย่างถ่องแท้และช่วยเหลือเพียงเพราะโชคดีที่เธอไม่เคยพบกับการทรยศและทัศนคติทำลายล้างแบบซาดิสม์ของคนใกล้ชิดที่สุดในชีวิตของเธอ คุณรู้ไหม นาตาลี พ่อแม่ น้องสาวของฉัน เพื่อนที่ไม่ต้องเผชิญกับการรังแกทางศีลธรรมในชีวิต ไม่เข้าใจฉันจริงๆ ประสบการณ์ของฉัน และความทรมานทั้งหมดที่ฉันได้รับจากความเจ็บปวดทางจิตใจ เมื่อปรากฎว่าไม่ใช่คนใกล้ชิดไม่ดีหรือไม่ดีสามารถเข้าใจความรู้สึกและการกระทำของบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้อย่างเต็มที่ แต่เฉพาะผู้ที่เคยประสบกับสิ่งนี้เท่านั้น
ออกจากความเบื่อหน่ายและความหดหู่ใจ นาตาลี ดึงตัวเองออกมา มันจะยาก แต่คุณจะประสบความสำเร็จ คุณไม่ควรเสียเวลากับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ เริ่มมีชีวิต คุณจะมีความสุขได้!

Galina อายุ: 31 / 30.04.2015

สวัสดีนาตาลี! จิตใจของเราไม่เพียงพอที่จะเข้าใจว่าบางครั้งเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเรา ญาติและเพื่อนของเรากำลังทำอะไรอยู่ เหตุผลอาจถูกทำลายได้หากคุณขับเคลื่อนความคิดของคุณเป็นวงกลมเพื่อค้นหาตรรกะ
นาตาชาผู้ที่หลงทางบนเส้นทาง "ถ้าเพียงเพื่อฉัน" ไม่มีตรรกะของมนุษย์สมองของพวกเขาสร้างผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ผลิตภัณฑ์เลวทรามที่ยิ่งคุณเจาะลึกและพยายามทำความเข้าใจบางสิ่งมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเป็นบ้ามากขึ้นเท่านั้น ใช่ นาตาลี ถูกต้อง เมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือจากพระเจ้า ฟื้นฟูจิตใจและสมองของคุณทำงานในทิศทางที่ถูกต้อง คุณจะประหลาดใจกับหลายสิ่งหลายอย่าง โดยเฉพาะตัวคุณเอง หลังจากรอดชีวิตจากนรกส่วนตัวของฉันแล้วฉันก็ตระหนักว่าตลอดชีวิตที่เหลือของฉันคือคนที่มีความเศร้าโศกอยู่คนเดียว ใช่ญาติและญาติ (เมื่ออยู่ใกล้ ๆ ) สามารถให้ความช่วยเหลือชั่วคราวได้ แต่พวกเขาอาจไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ และที่แย่กว่านั้นคือเซอร์ไพรส์แทนที่จะช่วย แต่จิตวิญญาณของคุณเจ็บปวด จิตวิญญาณของคุณ นาตาชา เจ็บปวดมาสองปีแล้ว คุณจึงไม่เคลื่อนออกจากพื้นหรือไปผิดทาง ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคนอื่น นาตาลี แต่ความสว่างในจิตวิญญาณของฉันและการตรัสรู้ของจิตใจของฉันปรากฏขึ้นหลังจากที่ฉันรู้ด้วยเส้นใยทั้งหมดของจิตวิญญาณของฉันว่าเมตาเนียคืออะไร จากประสบการณ์ของฉันเองคำทั้งหมดในหัวข้อนี้จะถูกรับรู้โดยไม่รู้ตัว
นาตาลี มีคุณ มีพระเจ้า มีคำอธิษฐานของคุณถึงเขาไม่เกี่ยวกับการตรัสรู้และตักเตือนใครสักคน และเช่นเดียวกับหนูตัวนั้นในเหยือกนม - อุ้งเท้า อุ้งเท้าวันละนิด และตัวคุณเอง นาตาชา คุณจะไม่สังเกตว่านมกลายเป็นเนยได้อย่างไร
แน่นอนว่ามันจะยากสำหรับคุณที่มีผู้เช่าอยู่เคียงข้างคุณ แต่คุณต้องดำเนินการต่อจากสิ่งที่คุณมี ไม่มีอย่างอื่นมอบให้... สำหรับตอนนี้ ก่อนหน้านี้ผู้คนอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ส่วนกลาง ดังนั้นเชื่อมต่อนาตาชาสงวนการประชดตัวเอง - "พวกเขาพูดว่าไทม์แมชชีนล้มเหลวคุณจะต้องเปลี่ยนอาชีพสักพัก" มิฉะนั้นคุณจะคลั่งไคล้ได้ พยายามทุกวิถีทางที่จะถอยห่างจากพวกเขาและใช้ชีวิตของคุณ ทุกสิ่งไหล ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลง และมุมมองและทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

Vitalia อายุ: 54 / 04/30/2015

สวัสดีนาตาชา! ดังนั้นคุณต้องการที่จะคลิกสามีของคุณที่จมูก! คุณรู้หรือไม่ว่าฉันจะทำอย่างไร!
เนื่องจากเขาไม่จากไปนั่นหมายความว่าเด็กคนนี้แค่ "หลอก" ก็คุณเล่นด้วย ทำสิ่งที่ไม่คาดหวังจากคุณ รีดเสื้อออกเดท ฉีดน้ำหอม คุณสามารถใส่ทอฟฟี่ในกระเป๋าของเขา สำหรับหลานสาว
คุณสามารถคิด สิ่งนี้จะทำให้เขามึนงงอย่างแน่นอน

แอนนา อายุ: 44 / 04/30/2015

สวัสดีนาตาเลีย!
ฉันรู้ว่าความเจ็บปวดนี้ ผู้หญิงไม่โหดร้ายน้อยลงเมื่อพวกเขาตกหลุมรัก เจ็บชะมัด! บาดแผลนี้รักษาได้นานกว่าบาดแผลทางกายภาพมาก คุณมีสองเส้นทาง
ข้อแรก - หากไม่มีความรักเหลืออยู่ แต่จะเหลือเพียงความแค้นและความเจ็บปวดเท่านั้น จากนั้นคุณต้องฟ้องหย่าและแบ่งทรัพย์สิน ลำบากทั้งทางธรรมและทางด้านการเงิน แต่อย่างน้อยคุณต้องเริ่มต้น สิ่งนี้จะทำให้สามีของฉันสร่างเมาเล็กน้อย
ประการที่สอง - หากคุณยังถือว่าเขาเป็นของคุณเองและรักเขาแม้ว่าเขาจะทรยศก็ตาม พยายามเข้าใจเขา ถ้าเข้าใจก็ขออภัยด้วย และปล่อยวางในตัวคุณ ด้วยความรักอย่างแท้จริง เขาสบายดี ขอให้เขามีความสุข แม้จะไม่ได้อยู่กับคุณ ในวัยของเขานี่คือความหลงใหลครั้งสุดท้าย เขายอมจำนนต่อมัน ในสถานะนี้หลายคนละเมิดหลักศีลธรรม การโน้มน้าวใจ น้ำตา หรือการขู่เข็ญจะไม่ได้ผล ยิ่งกดดัน ยิ่งต้าน สามีของคุณไม่มีอนาคตในความสัมพันธ์ใหม่ของเขา มากที่สุดปีหรือสองปี ตัวเขาเองเข้าใจสิ่งนี้ แต่ตอกมันเข้าไปในตัวเขาลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึกของเขา ทุกอย่างกลับมาเหมือนบูมเมอแรงในชีวิตนี้
Natalia สิ่งสำคัญสำหรับคุณตอนนี้คือกำจัดหรืออย่างน้อยก็บรรเทาความเจ็บปวดนี้ ไปโบสถ์บ่อยขึ้น ช่วยเหลือผู้ที่แย่กว่าคุณ มีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ อดทน หากคุณให้อภัยเขาอย่างจริงใจและขอให้เขามีความสุข มันก็จะง่ายขึ้นสำหรับคุณ นี่เป็นเรื่องจริง ฉันได้ให้อภัยและปล่อยวาง และมันก็ง่ายขึ้น ไม่ทันที มันหมุนเป็นคลื่น: บางครั้งก็ง่ายขึ้น บางครั้งก็แย่ลงไปอีก แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็จะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น

Vitaly อายุ: 51 / 04/30/2015

สวัสดีตอนบ่ายนาตาลี! ฉันเข้าใจคุณดีเพราะฉันมีประสบการณ์เรื่องเดียวกันโดยมีความแตกต่างเล็กน้อย ฉันไปหาลูกพี่ลูกน้องของฉันและญาติทั่วไปของเราสนับสนุนพวกเขาไม่ใช่ฉัน 6 ปีผ่านไป แต่ไม่ยอมจบสักที ทั้งเจ็บ ทั้งแค้น น่าเสียดายที่นี่เท่านั้นที่จะใช้ชีวิตสุขภาพความแข็งแกร่งกับความไม่พอใจและประสบการณ์ เขาคิดแต่เรื่องของตัวเอง คุณก็คิดว่า ดูแลตัวเองเพื่อหลานเพื่อลูก คุณต้องรวบรวมเจตจำนงความแข็งแกร่งรวบรวมสิ่งต่าง ๆ ให้เขาไปหา "ผู้หญิงที่รัก" ที่นั่นญาติจะเอะอะอุ่นเครื่อง และแน่นอนว่าคุณต้องไปหาพระเจ้า อยู่เพื่อตัวคุณเอง นาตาลี! นึกถึงตัวเอง พี่สาวและหลานสาวเสียใจ นี่ช่างน่าสมเพชเสียจริงที่ต้องหาผู้ชายที่มีป้าของตัวเอง เป็นอิสระและเหมาะสม ยากเกินไปสำหรับเธอ! ไปวัดสวดมนต์แล้วรอดทุกสิ่ง!

ลาริซาอายุ: 43 / 04/30/2558

นาตาลี สวัสดี! แอนนามีความคิดที่ดี หากวิธีการอื่นไม่ได้ผล อาจถึงเวลาแล้วที่จะใช้สถานการณ์นี้ด้วยอารมณ์ขันและช่วยเพื่อนร่วมห้องของคุณจัดการชีวิตส่วนตัวของเขาอย่างรวดเร็ว? เป็นความสนใจของคุณในที่สุดเขาก็ตัดสินใจและออกจากพื้นที่อยู่อาศัย ท้ายที่สุดคุณต้องการให้เขามีความสุขเท่านั้นใช่ไหม? และเขาจะมีความสุข คุณเห็นไหม คุณจะจัดการชีวิตส่วนตัวของคุณ
นาตาลี มีสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้นมากมายรออยู่ข้างหน้า! คุณเพียงแค่ต้องหยุดมองที่เท้าของคุณ คร่ำครวญถึงเศษเสี้ยวของความสุขในอดีต สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือขยะ ปลดปล่อยชีวิตของคุณจากขยะเก่าโดยเร็วที่สุดและด้วยมือของคุณเองเริ่มสร้างความสุขใหม่ซึ่งมีไว้สำหรับคุณเท่านั้นไม่เหมือนใครและเลียนแบบไม่ได้ซึ่งคุณใฝ่ฝันมานาน คุณคู่ควรกับมัน!

Ksenia อายุ: 42/04/30/2558

นาตาลี สวัสดี
ใช่ มันเป็นหายนะครั้งใหญ่เมื่อจู่ๆ สามีก็เปลี่ยนจากคนใกล้ชิดที่สุดให้กลายเป็นแหล่งสร้างความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง แต่สิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว ตอนนี้เขาไม่ใช่พันธมิตรของคุณ คุณจะต้องรับมือกับสถานการณ์ด้วยตัวคุณเอง ออกจากบทบาทของเหยื่อ ดูแลปัญหาของคุณ การแก้ปัญหาที่อยู่อาศัยเป็นเรื่องยาก แต่เป็นไปได้ อธิษฐานต่อผู้พลีชีพศักดิ์สิทธิ์ Tryphon เขาช่วยฉันมากเป็นการส่วนตัว อย่าประเมินชีวิตที่ "ยอดเยี่ยม" ของคู่ของคุณ มันยาก ฉันเข้าใจคุณมาก แต่พยายามวางใจในพระเจ้า คุณไม่สามารถสร้างความสุขบนความโชคร้ายของคนอื่นได้ อย่างที่คุณทราบ
และฉันยังแนะนำ (ถ้าคุณรับบัพติสมาแน่นอน) ให้ไปหานิคอนชายชราที่มองการณ์ไกลเพื่อขอคำแนะนำ คำพูดของเขาเจ๋งมาก "ล้างสมอง" และทำให้วิญญาณเบาลง พระเจ้าช่วย!

Lyudmila อายุ: 47 / 05/06/2015

ทำอย่างไรดี เมื่ออยากร้องไห้จนแทบขาดใจ??? และได้คำตอบที่ดีที่สุด

ตอบกลับจาก.[คุรุ]
กินยากล่อมประสาทแล้วเข้านอน

คำตอบจาก เอ็น[กูรู]
เตรียมตัวให้พร้อมก่อน

คำตอบจาก อันเดรย์[กูรู]
หวีดร้องลั่น... จ. - ปล่อยไอน้ำ ...
ในญี่ปุ่นพวกเขาวางหุ่นจำลองของเจ้านายไว้ในสำนักงานเพื่อให้ทุกคนสามารถ "ทำลาย" เขา ... เราสามารถทำอะไรแบบนั้นให้คุณได้เช่นกัน ...

คำตอบจาก Evgeny Kushnarev[กูรู]
ในป่า และบางทียุงอาจจะกระจายตัวและสิ่งที่เป็นลบก็จะโผล่ออกมา

คำตอบจาก เดนิส เพทรียาคอฟ[คล่องแคล่ว]
ขึ้นอยู่กับว่าเหตุผลคืออะไร ฟุ้งซ่าน เดินไปรอบ ๆ เมืองของคุณ ดูสถานที่ต่าง ๆ เขียนทุกอย่างที่คุณคิดลงในกระดาษ มันช่วยได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดของจิตวิญญาณ

คำตอบจาก แมวที่เดินได้ด้วยตัวเอง[มือใหม่]
สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าเก็บไว้คนเดียว ต้องระบายอารมณ์ด้านลบออกมา หยิบกระดาษธรรมดาแล้วฉีกออก ฉีกมันอย่างสุดใจ ปล่อยสิ่งที่เป็นลบ ร้องไห้. กรีดร้อง. หากคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ให้โทรหาเพื่อนหรือแฟนที่ดี สิ่งสำคัญคืออย่าเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง และคำแนะนำของฉันสำหรับคุณดีกว่าที่จะเจาะเข้าไปในความว่างเปล่า เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ซึ่งคุณไม่รังเกียจ แต่ไม่ใช่ในที่สาธารณะ พวกเขายังมีชีวิตอยู่และไม่จำเป็นต้องกินความคิดเชิงลบของคุณ

คำตอบจาก เอเลน่า โมโรโซว่า[กูรู]
หอนและกรีดร้อง มันช่วย. อารมณ์ออกมา.

คำตอบจาก นาตาลี เอส[กูรู]
ทำคนเดียวกับตัวเอง ร้องไห้ ตะโกน โหยหวน ในขณะตรัสรู้ ให้คิดพิจารณาว่าจะดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไร.

คำตอบจาก คู คู[กูรู]
บนชิงช้าไปแกว่งมาจนมึน 555

คำตอบจาก ฉันโกหกสามีของคุณ =)[กูรู]
อดทนต่อช่วงเวลาที่เลวร้ายนี้

คำตอบจาก เนกิท2x2หนา[กูรู]
ฉันตีลูกแพร์ ไม่อย่างนั้นถ้าฉันหอน เพื่อนบ้านจะเรียกโรงพยาบาลจิตเวช

คำตอบจาก นีน่า -[กูรู]
ไปที่ป่าและกรีดร้องจากหัวใจ :-))
ในขณะเดียวกันก็หยุดพักจากปัญหาเหล่านี้

คำตอบจาก Ўlya Kurmanaevskaya[มือใหม่]
คือไม่รู้จะตอบยังไงดี...

คำตอบจาก วันใหม่![กูรู]
เชื่อ กลับใจ เริ่มศึกษาพระคัมภีร์ พระเจ้าทรงแบกรับภาระของแต่ละคนต่อไป เริ่มสวดอ้อนวอนด้วยคำพูดของคุณเอง หากปราศจากการสวดอ้อนวอน จิตวิญญาณจะจางหายไปแม้ในครอบครัวที่ดี ผลลัพธ์จะไม่ช้าลง!

คำตอบจาก อเล็กซา โบโลโทวา[กูรู]
คุณยังต้องเลือก: ชีวิตที่สะดวกสบายหรือเสื่อ ความไม่มั่นคง แต่ไม่มีความปวดร้าวทางจิตใจ คุณลองออกไปสักพักค้นหาตัวเอง

คำตอบจาก นายหญิงแห่งสระน้ำเงียบ![กูรู]
ใจเย็นๆ อย่าเพิ่งสิ้นหวัง!

คำตอบจาก ไอโบลิท[กูรู]
เป็นไปได้มากว่าปัญหาอยู่ที่การขาดชีวิตทางเพศตามปกติ ดู "ระวัง SEXOPHOBIA!" (18+):
ลิงค์
พยายามสร้างความสัมพันธ์ทางเพศและหากไม่ได้ผลหรือไม่ช่วย ให้ติดต่อนักจิตวิทยา
________________________________________________

คำตอบจาก เนวิลส์ อาปา?[กูรู]
ถ้าคุณเป็นภรรยาของฉัน...

คำตอบจาก ผู้สอบบัญชี[กูรู]
ที่นี่มีคนเขียนเกี่ยวกับพระคัมภีร์... และความจริงที่ว่าพระเจ้าจะช่วย แน่นอนว่าเป็นเช่นนั้น แต่ก็ไม่เชิง ใช่ ที่นี่ คำตอบโดยตรงคือการหาคนรักให้ตัวเอง คนที่แม้ไม่มีความรักก็ยังต้องการคุณ บุคคลที่ควรค่าแก่การแต่งตัวดีรอพบกับเขาเหมือนมานาจากสวรรค์และหลังจากการประชุมบนปีกเพื่อบินกลับบ้านไปหาสามีของเธอ และคุณต้องกำหนดอย่างชัดเจน - สามีไม่ใช่ตราประทับในหนังสือเดินทางนี่คือคนที่ถ้าเขาไม่ได้รักคุณ แต่ทะนุถนอมคุณผู้ชายที่สนิทสนมกับคุณคือความสุข ดังนั้นคนรัก และบ่อยครั้งที่คนรักไปอยู่ในประเภทสามีแล้วคุณจะเสียใจกับ 10 ปีที่เสียไป พยายามเข้าไว้ ขอให้โชคดี

คำตอบจาก เวร่าว่านหางจระเข้[กูรู]
ปัญหาของฉันคือสามีของฉันนอกใจ พวกเขาเปลี่ยนทุกอย่างเพียงบางครั้งและกลับกลอก และถ้าคุณคิดออกแล้ว ให้อดทนหรือพยายามทำให้เขาสนใจ คุณสามารถข่มขืนเขาได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ดำเนินชีวิตต่อไป พยายามกีดกันเขาจากการสื่อสารกับเด็กในวันหยุดสุดสัปดาห์ ไปที่พิพิธภัณฑ์ โรงหนัง เล่นสกี ไปหาคุณยายของเขา ความหึงหวงสำหรับเด็กเป็นความรู้สึกที่รุนแรงมากปล่อยให้มันทรมาน

พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินเรื่องราวของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หญิงมีครรภ์และครอบครัวเกือบทั้งหมดกลัวว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับตนเอง อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงเพียง 0.2% เท่านั้นที่เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง คุณแม่มือใหม่ประมาณ 80% ประสบภาวะซึมเศร้าในระดับหนึ่งและร้องไห้หนักในช่วงวันแรกและสัปดาห์หลังคลอด และ 10% อยู่ในช่วงระหว่าง: พวกเขาประสบปัญหาทางอารมณ์นานกว่า แต่ปัญหาเหล่านี้ไม่ร้ายแรงนักและไม่ต้องการ การรักษาที่ยาวนาน

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและฮอร์โมน

การคลอดบุตรมาพร้อมกับความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจที่ไม่สามารถเทียบได้กับสิ่งอื่นใดในชีวิต การคลอดลูกก็คุ้มค่าแล้วเพียงแค่ได้สัมผัสกับความรู้สึกโล่งใจและผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมนี้ จากนั้นแม่ก็พักผ่อนตามสมควร ตื่นมาสดชื่น รู้สึกว่าโลกนี้สวยงาม

น้ำตาชั่วคราวและความรู้สึกผิดหวังมักปรากฏในวันแรก ๆ หลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ผู้หญิงยังอยู่ในโรงพยาบาล ดังนั้นสถานะนี้จึงเรียกว่า "ความเศร้าสามวัน"

ในช่วงเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและฮอร์โมนหลายอย่าง อาจมีอาการปวดจากการเย็บแผลหลังผ่าตัด, รู้สึกไม่สบายเนื่องจากเต้านมแน่นเกินไป, มีการบีบตัวของมดลูก, มีเลือดออก - น้ำคาวปลา: ทุกสิ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นในช่วงเก้าเดือนที่ผ่านมาออกมา ส่วนท้องเป็นเหมือนถุงเปล่าและผิวของมันดูเหมือนกระดาษย่น

ในเวลาเดียวกันฮอร์โมน - เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรนและ chorionic gonadotropin ซึ่งจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกแทนที่ด้วย oxytocin และ prolactin ฮอร์โมนแห่งการให้นมบุตร อันเป็นผลมาจากความผันผวนของฮอร์โมนหลังคลอด ผู้หญิงสามารถทนทุกข์ทรมานจากอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง จากความหงุดหงิดไปจนถึงภาวะซึมเศร้า จากพลังงานส่วนเกินไปจนถึงความไม่แยแส - เช่นเดียวกับในช่วงก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

ไม่กี่วันหลังจากคลอดลูกคนแรก สามีของฉันมาที่โรงพยาบาลและพบฉันนั่งน้ำตาไหลอยู่บนพื้นท่ามกลางสิ่งของกระจัดกระจาย และทั้งหมดเป็นเพราะฉันหาหวีในกระเป๋าไม่เจอ!

การแกว่งดังกล่าวซึ่งเป็นผลมาจากความพยายามทางร่างกายและอารมณ์อย่างมากที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร โดยปกติแล้วจะหายไปภายในสองสามวัน

การโฆษณา

ออกจากโรงพยาบาลและ "สามวันแห่งความเศร้า"

ดร. Ulla Waldenström จากมหาวิทยาลัย Uppsala (สวีเดน) กล่าวถึงลักษณะของความไม่แยแสและความไม่มั่นคงทางอารมณ์เมื่อออกจากโรงพยาบาล การศึกษาของเธอแสดงให้เห็นว่า "ความโศกเศร้าสามวัน" จะเด่นชัดที่สุดในวันหรือสองวันหลังจากกลับจากโรงพยาบาล

มีเหตุผลบางอย่างในเรื่องนี้: อาจดูเหมือนว่าการใช้เวลาเพิ่มอีกสองสามวันในสภาพแวดล้อมของโรงพยาบาลนั้นดีสำหรับผู้หญิง แต่ในความเป็นจริงแล้ว เป็นเรื่องยากที่จะผ่อนคลายอย่างเหมาะสมที่นั่น

อแมนดาซึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์คล้ายๆ กันเล่าว่า “ฉันคลอดลูกตอนตี 2 แต่เนื่องจากฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตเป็นพิษ (ภาวะครรภ์เป็นพิษตอนปลาย) หลังคลอดลูก ความดันของฉันจึงวัดทุกชั่วโมง ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงถูกทิ้งให้อยู่ในความหนาวเย็นบนเตียงคลอดที่แข็งและไม่สบายตัว และเวลาตี 5 เท่านั้นที่ถูกย้ายไปยังวอร์ด ฉันนั่งลงบนเตียงที่ค่อนข้างสบายอย่างมีความสุข หวังว่าจะได้นอนหลับบ้าง

แต่เมื่อถึงเวลา 5:30 น. วอร์ดก็เต็มไปด้วยเสียงร้องของการให้อาหารทารก และผู้หญิงที่ไม่ได้รับทารกถูกปลุกให้วัดอุณหภูมิ

เมื่อเวลา 6:30 น. ทุกอย่างสงบลง และในขณะที่ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันสามารถนอนได้หนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า เด็กส่งกระดาษก็มาและเริ่มให้บริการโทรเลขและด่วน หลังอาหารเช้า ฉันตื่นนอน อาบน้ำและไปเยี่ยมลูก ให้นมลูก และกลับไปนอนพร้อมเครื่องดื่ม โดยหวังว่าจะนอนหลับก่อนอาหารเย็น

แต่จากนั้นก็ได้ยินเสียงถังดังกึกก้องอย่างคาดไม่ถึงจากทางเดิน และกองทัพของเจ้าหน้าที่ทำความสะอาดก็บุกเข้ามาในวอร์ด ซึ่งเริ่มเคลื่อนย้ายเตียงและโต๊ะข้างเตียง

มันก็ดำเนินไปตลอดทั้งวัน และในตอนเย็น สามีของฉันก็มาหา และฉันก็ขอร้องให้เขาพาฉันออกไปจากที่นั่น

ครั้งสุดท้ายที่อแมนด้าวางแผนคลอดที่บ้าน ทารกจะนอนข้างๆ เธอ และเธอสามารถพักระหว่างให้นมหรือเขย่าทารกคนอื่นๆ บนเตียงได้ ไม่มีใครปลุกเธอเพื่อวัดอุณหภูมิ และถ้าครอบครัวของเธอเห็นว่าเธอนอนหลับ พวกเขาก็ไม่เข้าไปในห้องและดูแลเด็กๆ

กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นและการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า

ความสัมพันธ์ระหว่างวันที่ออกจากโรงพยาบาลและการร้องไห้หรือความไม่แยแสเป็นสิ่งที่เข้าใจได้เช่นกัน เนื่องจากการกลับบ้านพร้อมทารกแรกเกิดเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากมาก โทรศัพท์ดังไม่หยุดหย่อน เพื่อนบ้านเข้ามา และถ้าเป็นลูกคนหัวปี เด็กก็จะรู้สึกว่าถูกทิ้งให้อยู่ในความดูแลของพ่อแม่ใหม่

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะประสบกับปัญหาทางอารมณ์และร่างกายในช่วงเวลาที่บ้าระห่ำเหล่านี้ แต่สำหรับบางคนอาการนี้กินเวลาหลายเดือนและส่งผลต่อความรู้สึกของตัวเองในฐานะแม่และความสัมพันธ์ของเธอกับสามีและครอบครัวของเธอ หาก PRD ใช้เวลานานกว่าสองถึงสามสัปดาห์ ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ยิ่งอยู่นาน ยิ่งรักษายาก

นักจิตวิทยา Derrick Dodshon กล่าวว่า "บ่อยครั้งที่การวินิจฉัยไม่ตรงเวลา" เพราะดูเหมือนว่านี่เป็นปัญหาส่วนตัวของผู้หญิง เธออาจดูเลอะเทอะ ไม่เป็นระเบียบ ไม่รู้เรื่องรู้ราว แต่ความจริงแล้วเธอเป็นโรคซึมเศร้า"

น่าเสียดายที่การปฐมพยาบาลสำหรับความผิดปกติดังกล่าวมักมาจากวลีเช่น: "ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน ตอนนี้คุณต้องดูแลลูก" หรือ "คุณมีลูกที่ยอดเยี่ยมมาก คุณจะบ่นอะไรอีก"

ผู้หญิงที่เป็นโรค PPD ภายนอกอาจดูไม่หดหู่ เธออาจไม่ร้องไห้หรือเศร้า ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสุขอย่างแท้จริง แต่ผู้สังเกตที่ระมัดระวังจะสังเกตได้ว่าเธอกระสับกระส่าย กระฉับกระเฉง ตื่นเต้นมากเกินไป หรือมีปัญหาในการนอนหลับ

ซูซี่มีลูกคนแรกเมื่ออายุสามสิบ เธอเป็นนักสังคมสงเคราะห์และมีความเชี่ยวชาญในความต้องการด้านจิตใจของเธอเอง เช่นเดียวกับความต้องการของสามีและลูกของเธอ เธอเข้าคอร์สเตรียมคลอด อ่านหนังสือทั้งหมด และตั้งตารอที่จะคลอด

หลังจากคลอดลูกได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ เธอโทรมาหาฉันและบอกฉันว่าชีวิตช่างมหัศจรรย์ และเธอนอนไม่หลับแม้แต่วินาทีเดียว เพราะกลัวว่าจะพลาดอะไรไป! เธอกำหนดเส้นตายให้ตัวเองเขียนบทความให้เสร็จ และตัดสินใจทานอาหารเย็นมื้อใหญ่ในสุดสัปดาห์นี้เพื่อฉลองวันเกิดของลูกน้อย เธอกล่าวว่า แน่นอนว่าบ้านต้องได้รับการจัดระเบียบและอาจถึงเวลาทาสีผนังในห้องนั่งเล่นใหม่แล้ว!

ฉันเตือนซูซีและสามีของเธอว่าการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้หมดแรงได้ และแนะนำให้เธอปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว เราร่วมกันสามารถ "รับ" เธอได้ในหนึ่งหรือสองวันต่อมา ในช่วงเวลาที่อารมณ์ของเธอดิ่งลงเหว เธอนั่งสะอื้นอยู่กลางห้องนั่งเล่นที่เต็มไปด้วยถังสี เธอพูดซ้ำๆ ว่าเธอไม่สามารถจัดการมันได้ทั้งหมด

ฉันไม่เข้าใจว่าฉันรู้สึกยังไง
มันยากและแย่สำหรับฉัน
ฉันอยากจะร้องไห้ตลอดเวลา
เมื่อฉันตื่นนอนพร้อมเลือด (ช่วงนี้แย่ลง) เมื่อฉันทำอาหาร เมื่อฉันทำความสะอาด ขณะที่ฉันเขียนข้อความนี้ ฉันอยากจะร้องไห้
ฉันเข้าใจว่ามีคนที่แย่กว่าฉันร้อยเท่า แต่
อยากจะหอนกรีดร้องว่ารู้สึกแย่แค่ไหน อยากบอกใครว่ารู้สึกยังไง เป็นอะไรที่กวนใจแต่จะบอกเรื่องนี้กับใครดี?
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความรู้สึกครอบงำมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ฉันรบกวนผู้อื่นทันทีที่ฉันเริ่มเขียนเกี่ยวกับปัญหาของฉัน บางครั้งคุณต้องการตัดการติดต่อทั้งหมด ปิดตัวเองในห้อง และไม่ออกไปข้างนอกและตายในห้องเดิมจากบางสิ่ง
รู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ ถึงฉันพยายามบอกอะไรไป ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น เพราะ:
1. อย่างที่เขียนไปก่อนหน้านี้ ดูเหมือนว่าฉันจะทำให้คนอื่นรำคาญ
2.บอกไปก็ไม่มีใครเข้าใจ (ดูเหมือน) =>
น่ากลัวที่สุด:
3. คำพูดหายไป ฉันกำลังพยายามบอกบางอย่างเกี่ยวกับตัวเองซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะพูด นั่นคือทั้งหมด หัวของฉันว่างเปล่า ฉันไม่สามารถพูดอะไรได้เลย
ไปไหนมาไหนก็ลำบากขึ้นทุกที
ตัวอย่างเช่น ในตอนเย็นฉันคุยกับเพื่อนอย่างร่าเริงว่าพรุ่งนี้เราจะไปช้อปปิ้งและในเช้าวันรุ่งขึ้นฉันทำอะไรไม่ได้ ปกติแล้ว ฉันพยายามที่จะไม่ยกเลิกแผนทั้งหมดแต่บางครั้งก็ทำไม่ได้
ความจำของฉันแย่ลง ฉันลืมสิ่งที่พวกเขาขอให้ฉันทำ
และฉันอยากจะหายใจจริงๆ
ฉันอายุแค่ 15 อาจจะเป็นวัยเปลี่ยนผ่านที่ยากสักหน่อย?

สนับสนุนเว็บไซต์:

อลิสัน อายุ: 15 / 22.07.2018

คำตอบ:

สวัสดี ใช่ที่รัก นี่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ยากลำบาก คุณสามารถอ่านบทความในหัวข้อนี้ทางอินเทอร์เน็ต แต่สิ่งสำคัญคือทั้งหมดนี้จะผ่านไปในอนาคตคุณเองจะสงสัยว่าทำไมบางสิ่งถึงทำให้คุณหงุดหงิดและอารมณ์เสียมาก ดื่มวิตามินพวกเขาจะให้ความแข็งแรง ขอให้แม่ของคุณลงทะเบียนกับนักจิตวิทยา อย่าท้อ! ค้นหางานอดิเรก งานอดิเรก หรืองานพาร์ทไทม์เพิ่มเติมสำหรับฤดูร้อน ขอให้โชคดี!

Irina อายุ: 30 / 07/23/2018

สวัสดีอลิสัน! ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณเป็นคนที่น่ารำคาญ คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแม่ของคุณหรือไม่? นี่คือคนที่ใกล้ที่สุด - คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เจ็บปวดกับเธอได้ โดยทั่วไปแล้วคุณสามารถบอกสาระสำคัญของปัญหาเป็นลายลักษณ์อักษรได้ - เราจะช่วยคุณอย่างใดเราจะฟัง การเก็บไดอารี่ก็เป็นเรื่องที่ดีเช่นกัน! และเขียนทุกสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น ออกเสียงลงบนกระดาษ เชื่อเถอะว่าเมื่อคุณอ่านปัญหาเหล่านี้คุณจะมองในมุมที่ต่างออกไป อ่านต่อ แล้วคำพูดก็จะเป็นเหมือนกระแส เกี่ยวกับความจำ - คุณสามารถไปโรงพยาบาลได้ ดื่มวิตามินได้ ไม่ต้องกลัวสภาพของคุณ มันแค่ชั่วคราว และมันจะผ่านไปอย่างแน่นอน! ที่รัก คุณสามารถไปที่วัด พูดคุยกับนักบวช - ในศีลสารภาพบาป บอกทุกอย่างกับพระเจ้า - เขาจะฟังและเข้าใจเสมอ และที่สำคัญที่สุดคือจะช่วย
กอดคุณ!

ลู่ อายุ: 22 / 23.07.2018

สวัสดีที่รักอลิสัน!

ตามจดหมายของคุณ รู้สึกว่าคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และมีโลกภายในที่ร่ำรวย ซึ่งหมายความว่าโลกนี้สามารถมีก้นบึ้งของประสบการณ์ความสงสัยอารมณ์เชิงลบที่คุณสามารถจมน้ำตายได้ ... เพื่อให้ชีวิตของคุณมั่นคงยิ่งขึ้นคุณต้องเรียนรู้วิธีควบคุมความคิดของคุณ - ท้ายที่สุดแล้วความคิดเชิงลบจะทำลายคุณจาก ที่อยู่ภายใน. เขียนว่าคุณคิดในแง่ลบบ่อยแค่ไหน.. ความคิดแย่ๆ ผูกมัดคุณ กีดกันคุณจากความหวังและทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้ นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณทำให้เกิดความเครียดอย่างต่อเนื่อง จากความเครียดนี้ไม่เพียง แต่อารมณ์จะแย่ลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความทรงจำและความสามารถในการแสดงความคิดด้วยวาจาทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ ท้ายที่สุดเมื่อมีความสับสนในหัวและน้ำตาในจิตวิญญาณเราจะพูดถึงความสมดุลได้อย่างไร ..
แต่ที่รัก สถานการณ์นี้แก้ไขได้ เพียงแค่ควบคุมความคิดของคุณ หยุดปล่อยให้ความคิดด้านลบเข้ามาในหัวของคุณ - ความคิดเรื่องความเศร้า ความโกรธ ความไม่พอใจ และสิ่งอื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของคุณ ในตอนแรกมันจะยาก - หลังจากนั้นคุณมักจะคิดในแง่ลบ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถละทิ้งความคิดแย่ๆ ได้ หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกถึงพลัง ความสุข และโอกาสในตัวเอง เลี้ยงตัวเองด้วยความคิดเชิงบวก - เป็นคนมองโลกในแง่ดี! ท้ายที่สุดแล้ว การมองโลกในแง่ดีนั้นเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาและพลังงานภายใน ซึ่งจำเป็นสำหรับชีวิต! อย่ากลายเป็นหญิงชราขี้บ่นตลอดเวลา ไม่พอใจกับชีวิตอยู่เสมอ... เปลี่ยนทัศนคติเดิมๆ ของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกได้เองว่าชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร เพราะความคิดส่งผลต่อความรู้สึก ความรู้สึกส่งผลต่อการกระทำ และการกระทำจะกำหนดชีวิต!
ขอให้โชคดี! ฉันรับรองกับคุณว่าถ้าคุณทำตามคำแนะนำนี้ อาการของคุณจะดีขึ้น

Zhanna อายุ: 28 / 24.07.2018

ที่สำคัญที่สุด

วิธีรักตัวเอง

เหตุผลสองประการสำหรับการไม่ชอบตัวเองและการเอาชนะพวกเขา

การรักตัวเองมีส่วนช่วยในการปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นและความเห็นแก่ตัวคือการขาดความสัมพันธ์ดังกล่าว การรักตนเองคือสิ่งที่เรียกว่าการยอมรับตนเอง ยิ่งคนปฏิบัติต่อตนเองดีเท่าไร เขาก็ยิ่งปฏิบัติต่อผู้อื่นได้ดีเท่านั้น ยิ่งเขายอมรับตัวเองมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายสำหรับเขาที่จะยอมรับคนอื่นและให้ความสำคัญกับพวกเขา