Anglija je izgubila več kot polovico svojih čebeljih kolonij."Čebele bodo prve izginile pred koncem sveta" Wang - Guardian Ultima. Zakaj čebele izginjajo? Če čebel ni

Pesticidi, ki se nanesejo na polja proti plevelu, ne ubijejo čebel, ampak jih naredijo ranljive za pršice. No, znanstveniki iz Nemčije imajo veliko dokazov, da na smrt čebel vplivajo radijski signali iz celičnih omrežij. Zmotijo ​​orientacijski sistem čebel, te ne morejo najti poti domov v panj in umrejo.

V državah, kjer je bil zabeležen največji upad čebel (ZDA, Kanada, Kitajska, Avstralija, nekatere evropske države), množično gojijo gensko spremenjene rastline. Mimo njih čebele seveda ne morejo. Hkrati pa vir njihove genske okužbe ni le cvetni prah in nektar gensko spremenjenih rastlin, temveč tudi prehranjevanje s sladkorjem, pridelanim iz gensko spremenjene pese. Ko mlade čebele zaužijejo gensko spremenjene organizme, pri odraslih pride do uničenja notranjih organov in zmanjšane imunosti.

Svet se spremeni – čebela se spremeni in izgine. Zdaj je splošno znano, da je v primerjavi z ZDA stanje s čebelami v Veliki Britaniji še vedno boljše: v zadnjih letih se je populacija čebel tukaj zmanjšala za približno tretjino. In v naslednjem desetletju je napovedana grožnja popolnega izumrtja medonosne čebele v tej državi.

Poginule čebele ne brenčijo ... Njihov množični pogin, nad katerim že alarmirajo okoljevarstveniki v številnih državah, bi lahko povzročil izginotje številnih rastlin, tudi kmetijskih pridelkov. Navsezadnje jih skoraj 80 % oprašijo čebele. Zato človeštvo čakajo velike težave. Čeprav se poskušajo nekako rešiti iz te situacije. Recimo, da so v zraku “ideje za vzrejo”. Tako nekateri znanstveniki predlagajo razvoj nove vrste čebel, ki so odporne na kakršne koli bolezni, s križanjem navadnih medonosnih čebel z agresivnimi afrikaniziranimi čebelami, ki imajo močno imuniteto.

Pisci znanstvene fantastike medtem slikajo takšno sliko reševanja planeta v primeru izginotja čebel, ljudje množično odhajajo na polja, travnike in izvajajo umetno opraševanje rastlin. Toda kamor je čebela letela, človek ni mogel doseči. Kajti vsak ima svoj namen. Še je čas, da zaustavimo Veliki kaos in človeško norost v odnosu do okolja. Že čebele, kot vidimo, ob tem dajejo zaskrbljujoč "SOS!"

Lansko leto je revija Nature poročala, da je Evropa minulo zimo izgubila 1/3 populacije medonosnih čebel. Kaj se zgodi, če čebele izginejo? Einstein je rekel, da bo za čebelo umrl človek.

Zastrašujoče številke


Človek lahko živi brez kisika tri minute, brez vode tri dni, brez čebel pa štiri leta. Vsaj tako je mislil Einstein. Citat znanstvenika se je pojavil leta 1941 v časopisu Canadian Bee Journal. Iz tega izhaja, da smrt čebel za človeštvo ne bo nič boljša od svetovne katastrofe - vulkanskega izbruha, padca meteorita ali eksplozije velikega hadronskega trkalnika. Rezultat je še vedno isti.
Medtem se množični pogin čebel nadaljuje. Znanstvena revija Nature je poročala, da se je v južnih državah v minuli zimi populacija zmanjšala za 5%, v srednji Evropi za 10-15%, na severu pa za 20%.
V Rusiji se je število panjev še posebej močno zmanjšalo v regijah Čeljabinsk in Uljanovsk. V celotni državi je pogin čebel 20-odstoten. Strokovnjaki pravijo, da trenutno število čebel ne zadošča več za opraševanje vseh rastlin. ZN so lani razglasili, da umiranje čebel postaja svetovni problem.

V čem je problem?



Zgodba o odmiranju medonosnih žuželk ni nova: proces se je začel sredi 20. stoletja, vrhunec pa je dosegel v zadnjih dvajsetih letih. Ni enega samega razloga, najden pa je glavni krivec – oseba.
Kmetijstvo je skoraj povsod prešlo na kemikalije - dušikova gnojila, pesticide. Slednji ne ubijajo žuželk, vendar po mnenju znanstvenikov znižujejo njihovo imuniteto.
Profesor Peter Neumann govori o čebelji kugi - varoatozi, bolezni, ki jo prenaša mikroskopska pršica: »Nevarna je, ker iz čebele izsesa vse vitalne sokove. To je najpogostejša bolezen čebel, teh pršic se je težko znebiti, zdravljenje in nega oslabelih žuželk pa zahtevata veliko časa in redko pripeljeta do želenih rezultatov.«
In čebela delavka naj ne bi zbolela. Čebelarji ne skrbijo posebej za zdravje članov panja in nadaljujejo svoje delo kot običajno: prevažajo čebelje družine na velike razdalje. V ZDA panje prevažajo s Floride v Kalifornijo za opraševanje pridelkov. Takšna dolga potovanja predstavljajo čebelje družine velik stres. In to vodi do "sindroma propada kolonije."
Leta 2006 so ga opisali ameriški čebelarji. Med potekom »bolezni« žuželke zapustijo svoje kolonije in se tja nikoli več ne vrnejo. Čebele ne živijo same in kmalu odmrejo stran od panjev. Razlog za nenavadno obnašanje so kemikalije in celični radijski signali, ki po mnenju znanstvenikov z univerze Koblenz-Landau obnorijo krilate delavce.

Kaj če...?



Kaj pa se zgodi, če čebele izumrejo ali se njihova populacija zmanjša na kritično raven? Se bo Einsteinova napoved - "ni čebel - ni opraševanja - ni hrane - ni ljudi" - uresničila?
Povedati je treba, da na svetu obstajajo tudi drugi naravni opraševalci - muhe, metulji, ptice, netopirji, veter. Poleg tega čebele ne oprašijo vseh rastlin. V starih časih se je flora Severne Amerike in Irske kar dobro znašla brez njih. Ljudje so tja prinesli čebele.
Toda od velikih geografskih odkritij so se v svetu zgodile precejšnje spremembe. Prebivalstvo se je povečalo, povečala pa se je tudi potreba po hrani.
Danes izguba čebel, ki jim dolgujemo 1/3 celotnega pridelka, ne more miniti brez posledic. Človeštvo bo izgubilo več kot le med.
Časopisa Times in Business Insider s sklicevanjem na mnenje strokovnjakov podajata naslednjo verigo: višja ko je stopnja umrljivosti žuželk, hitreje bo čebelarstvo postalo nerentabilno. Ljudje bodo začeli opuščati svoje obrti, zastrašujoče statistike pa bodo le še slabše. Ker je večina pridelka odvisna od čebel, bo moralo človeštvo »zategniti pasove« - pulti s hrano bodo prazni, cene preostalih izdelkov bodo skokovito narasle. Začela se bo lakota. In ne smete se zanašati na druge sestavine naše dnevne prehrane. Ker bodo nekatere rastline izginile, bo tudi živina izgubila hrano, kar pomeni, da bo zmanjkalo mleka, sirov, jogurtov in navsezadnje govejega mesa. Na splošno, kakorkoli že pogledate, svet brez čebel ne bo mogel privoščiti trenutne človeške populacije.
V primerjavi s prejšnjim preprosto zbledi misel, da bo imel človek težave z oblačili. Med drugim čebele oprašujejo bombaž. Na splošno se boste morali posloviti od oznak "100%, 50%, 5% bombaž" in preiti na poliester ali kože.

Dieta prihodnosti
Vseeno bo človek imel upanje. Prašič, ki ni odvisen od krilatih delavcev, ga ne bo zapustil. Zaloge nekaterih osnovnih živil - žitaric in riža, ki jih oprašuje veter, se bodo nekoliko zmanjšale, a ne bodo izginile.
Človek bo našel drugo odrešitev tam, kjer je nekoč nastalo življenje – v oceanu. Samo izginotje čebel ne bo vplivalo na ribjo populacijo, a če se ljudje lotijo ​​posla s svojo prirojeno nenasitnostjo, bodo morski prebivalci kmalu ponovili usodo žuželk.

Alternative



Hkrati z iskanjem rešitve za zaustavitev povečevanja umrljivosti čebel znanstveniki iščejo zamenjavo. Prvi kandidat je čmrlj. Nabira tudi med, vendar ni tako okusen kot čebelji. Čmrljev med spominja na sladkorni sirup, a tudi to ni dovolj. Za primerjavo, po medenju smo iz dveh čebeljih družin izčrpali 34 kg medu, čmrljev med pa smo odbrali s kapalko (48 g).
Toda čmrlj se je že dolgo izkazal kot opraševalec. Na primer, na nekaterih območjih Sibirije je kmetijstvo že dolgo prešlo na njih. Agronomka Ljudmila Čupina trdi, da so »čmrlji bolj marljivi kot njihovi sorodniki in jih je ceneje vzdrževati«. Ena težava: tudi oni izumirajo.
Drugi možni nadomestek za čebele je človek. Avtorja študije »Svet brez čebel« Benjamin Allison in Brian McCollum potopita bralca v svet, v katerem so se ljudje naučili živeti brez medovitih rastlin. To ni Zemlja leta 2070, ampak sodobna kitajska provinca Sečuan. Čebele so tam izginile pred približno dvajsetimi leti, zaradi že omenjenih pesticidov. Kljub temu regija ostaja največji izvoznik hrušk, ki jih po svetu oprašujejo čebele, pri nas pa ljudje. Delavci oprašujejo rože ročno. Je neprijetno in drago, vendar deluje.
Drugi kandidat je čebela robot. Po poročanju Guardiana harvardski inženirji trenutno razvijajo novega pomočnika. Eksperimentalni modeli so že bili izumljeni. Roboti s svojimi krili ponavljajo gibe čebele in tako oprašujejo rastline. Po mnenju znanstvenikov jih do dokončanja projekta loči desetletje.
In vendar svet potrebuje čebele. Nekoč, pred 65 milijoni let, je narava dinozavre za vedno izbrisala iz »knjige življenja«, pustila pa čebele. Natančneje, po mnenju biologinje Sandre Rehan z Univerze v New Hampshiru so se po popolnem izumrtju ponovno rodili. Morda bodo preživeli človeštvo.

30.07.2017 2

V zadnjih pol stoletja so se številne države v Ameriki, Aziji in Evropi soočale s problemom množičnega pogina čebel. Znanstveniki so začeli govoriti o nevarnosti smrti človeštva. Poglejmo si razloge za izumrtje čebel in kakšne posledice ima to lahko?

Vzroki smrti čebel

Prvič so izumrtje čebel v številu, ki presega naravno smrt, opazili v dvajsetem stoletju po prvi svetovni vojni. Proces se je pospešil v zadnjih desetletjih dvajsetega in v začetku enaindvajsetega stoletja. Začetek tega procesa je povezan z množično uporabo pesticidov in drugih pesticidov v kmetijstvu.

V enaindvajsetem stoletju dobiva proces zmanjševanja števila in vrst čebel delavk zaskrbljujoče razsežnosti. V ZDA je na primer samo leta 2012 poginila polovica čebeljih družin. V Rusiji se je v letih 2007–2008 število krilatih delavcev zmanjšalo za štirideset odstotkov.

Med vzroki za njihovo smrt je nemogoče izpostaviti dva ali tri, ki jih je mogoče hitro in učinkovito odpraviti. Razmislimo o glavnih dejavnikih, ki vplivajo na življenje in razmnoževanje koristnih žuželk:

Zakaj čebele izumirajo? Kot vidimo, ni enega samega razloga za hitro zmanjšanje števila krilatih delavcev. Poleg poginov zaradi bolezni in kemikalij so opaženi tudi nenadna izginotja celih čebeljih družin, tako imenovani kolaps. Leta 2012 se je v Ameriki zaradi propada število čebel zmanjšalo za petdeset odstotkov.

Eden od razlogov za zapuščanje panjev je lahko stres, ki ga povzroči prevoz čebelnjakov na velike razdalje zaradi opraševanja kmetijskih površin. Po odletu je čebelji roj obsojen na pogin v naslednjih dneh, saj domače čebele zunaj panja ne morejo obstajati.

V Rusiji so po prezimovanju 2016–2017 zabeležili znatno smrt čebeljih družin. Običajno se po prezimovanju smrtnost v čebelnjakih giblje od deset do štirideset odstotkov. V pretekli zimi so na nekaterih območjih čebelarji izgubili vse čebele.

V Estoniji se je v zimi 2012-2013 število čebel zmanjšalo za petindvajset odstotkov, v nekaterih čebelnjakih pa je bila stopnja smrti sto odstotkov. Vzrok takšne množične smrti so lahko hude zmrzali in pozna pomlad ter poškodbe gnilobe.

Posledice izumiranja čebeljih družin

Človek ne potrebuje čebel le za pridobivanje sladkega, zdravega izdelka. Delavci izpolnjujejo svoje glavno poslanstvo z opraševanjem levjega deleža kmetijskih rastlin in vrtov. Brez opraševanja čebel se ne bo zmanjšala le razpoložljivost hrane.

Mnoge rastline se brez opraševanja ne bodo mogle razmnoževati in postopoma izginjajo s površja Zemlje. Najprej bo prišlo do zmanjšanja pridelka ajde in drugih poljščin. Vrtovi brez opraševanja nam ne bodo več dajali sadja. Znano je zanimivo dejstvo, da v nekaterih provincah na Kitajskem, kjer ni čebel, vrtove oprašujejo ročno. Toda ta metoda ne more nadomestiti opraševanja vrtov s čebelami.

Katera živila lahko izginejo iz naše prehrane? Razen medu, ki ga ljudje uživajo in zdravijo že tisočletja, ne bo sadja, lubenic, grozdja in, presenetljivo, kave. Brez nekaterih zelišč, na primer lucerne, ki jo oprašujejo čebele, je nemogoče zagotoviti ustrezno prehrano molzne živine: krav, koz.

Po čebelah bodo izumrle številne živali, ki se prehranjujejo z rastlinsko hrano. Izginotje elementov prehranjevalne verige bo povzročilo množično lakoto. Mnogi so slišali izjavo briljantnega fizika Einsteina, da po smrti zadnje čebele človeštvo ne bo živelo več kot štiri leta in bo umrlo od lakote. Bolgarska zdravilka Vanga je napovedala tudi smrt čebel in kulturnih rastlin, ki služijo kot hrana ljudem in živalim.

Koliko ljudi ve, da bomo brez čebel izgubili tako naraven izdelek, kot je bombaž? Navsezadnje je njegovo opraševanje nemogoče brez čebel in ne samo, da ne bomo imeli oblačil iz lahkega bombaža ali kambrika. Toda cene sintetičnih tkanin se bodo znatno povečale.

Poleg tega se bo pospešilo propadanje rastlin, rož in trav, ki za razmnoževanje potrebujejo opraševanje z žuželkami. Nekateri trdijo, da opraševanje ne izvajajo samo čebele, ampak tudi ose in druge žuželke. Toda po številu oprašenih rastlin se nihče ne more primerjati z zbiralci nektarja.

Britanski znanstveniki napovedujejo popolno izginotje čebel na svetu do leta 2035. To je najbolj pesimistična napoved, saj danes številni strokovnjaki iščejo izhod iz trenutne situacije. Optimisti pravijo, da bodo pšenica in riž, koruza in soja ostali. Od živali, katerih meso se uporablja za prehrano, bodo preživeli prašiči in kokoši. Pridelek krompirja, paradižnika in korenja brez opraševanja se bo zmanjšal, vendar le malo.

Zaradi zmanjševanja števila izdelkov in njihove vrstne pestrosti bodo človeštvo začele napadati različne bolezni. Navsezadnje človeško telo prejme največjo količino koristnih vitaminov in mineralov iz izdelkov, ki jih ni mogoče gojiti brez opraševanja.

Video: Izumrtje čebel grozi smrti celotnemu človeštvu.

Kaj predlagajo znanstveniki?

Zgolj omejevanje uporabe pesticidov v kmetijstvu in prepoved uporabe antibiotikov pri zdravljenju čebel ni dovolj za obnovitev populacije.

Foto: Natalya Seliverstova / RIA Novosti Moskovski živalski vrt bo s 1. julijem začel predvajati življenje pand na spletu, poroča uradna spletna stran moskovskega župana. Oprema, s katero se bo izvajal prenos, je že nameščena. Trenutno je na testiranju 8 kamer, ki bodo omogočale opazovanje pand iz različnih zornih kotov. Omogočili vam bodo, da kadar koli opazujete, kako se ti redki medvedi iz Rdeče knjige hranijo, igrajo in iščejo priboljške, skrite pred njimi. V Rusiji velikanske pande živijo le v živalskem vrtu prestolnice. Kitajska je aprila tja v začasno skrbništvo premestila samca Ruyija in samico Dingding. Vir

Ruski entomologi so razvili ilustriran vodnik za prepoznavanje nevarne žuželke za drevesa - smaragdno pepelovko. O tem je poročala tiskovna služba Ruske znanstvene fundacije. Strokovnjaki so preučili več kot 200 odraslih in 30 ličink devetih vrst hroščev ter ugotovili njihove posebne značilnosti. Novi vodnik vam bo omogočil razlikovanje "morilca pepela" od podobnih žuželk in pravočasno ukrepanje za njegovo uničenje. Kot ugotavljajo znanstveniki, je smaragdna pepelovka eden najnevarnejših škodljivcev na svetu, ki je uničil na milijone dreves. Strokovnjaki Inštituta za ekologijo in evolucijo po imenu A.N. Severtsov (IPEE) RAS, Zoološki inštitut...

Do minus 10 kg v 9 dneh – ni slabo, kajne? Toda teža se bo vrnila, če ne boste upoštevali vseh predpisanih pravil. Preberite več v našem gradivu Vsak nutricionist in zdravnik bo ostro govoril o mono-dieti. Toda kefir ni eden izmed njih. Nanaša se na ekspresne načrte za hitro hujšanje, pa tudi na terapevtske diete. Predpisujejo ga ljudem s srčno debelostjo, da bi se hitro in učinkovito znebili notranjega in ne podkožnega maščevja, ki obdaja organe in škoduje zdravju. Vendar pa ima tudi kontraindikacije. Na primer, kefirjeve diete se ne smejo držati več kot 3 dni ljudje, ki...

Ladjarska družba Frontline je sporočila, da napad na naftni tanker Front Altair v Omanskem zalivu ni povzročil onesnaženja vode z naftnimi proizvodi, so v četrtek poročali zahodni mediji. Frontline je še povedal, da je tovorna ladja Hyundai Dubai pobrala posadko tankerja, nato pa so jo poslali v iransko pristanišče Bandar Abbas. Posadko je sestavljalo 11 državljanov Ruske federacije, en državljan Gruzije in 11 državljanov Filipinov, poročajo mediji. Pred tem so poročali o domnevnem napadu na dva velika tankerja - Front Altair in Kokuka Courageous. Incident z njimi se je zgodil 13. junija zjutraj v Omanskem zalivu. Predstavniki ladjarjev so potrdili...

Ogljikov dioksid, sproščen med rudarjenjem kriptovalut, je po količini enak izpustom ogljika v državah, kot sta Jordanija ali Šrilanka. Do tega zaključka je prišla skupina znanstvenikov s tehnične univerze v Münchnu. Avtorji študije so izračunali količino energije, porabljene med rudarjenjem, na podlagi podatkov proizvajalcev visoko zmogljivih računalnikov in video kartic z visoko hitrostjo izračuna. Novembra 2018 so takšni računalniki porabili 45,8 tisoč milijard vatov na uro in proizvedli med 22 in 22,9 milijona ton ogljikovega dioksida na leto, kar je enako ogljičnemu odtisu majhne države. Raziskovalci so odkrili tudi, da je večina Bitcoina ustvarjena na Islandiji,…

Strokovnjaki so izračunali, koliko korakov morajo starejše ženske narediti na dan, da ostanejo v dobri formi. starejša ženska Obstaja hipoteza, da mora človek narediti 10.000 korakov na dan, da ostane v dobri formi. Natančnih znanstvenih podatkov o koristih ravno takšnega števila dnevnih korakov ni, vendar noben strokovnjak ne bo trdil, da je takšna aktivnost zagotovo koristna. Znanstveniki z univerze Harvard so se odločili izvesti raziskavo, v kateri so ugotovili, koliko korakov bi morala vsak dan narediti skupina ljudi, ki je najbolj dovzetna za različne bolezni – starejši ljudje. Res je, v tej študiji ...

Znanstveniki so poimenovali pet priljubljenih pijač med Rusi, ki so neuporabne in nevarne za pitje. Prve na seznamu neuporabnih pijač so bile čajne vrečke. Strokovnjaki Roskachestva so testirali približno 50 vrst čaja v vrečkah. V 11 so našli E. coli, v ostalih pa plesen. Sledi gazirana voda. Zdravstveni strokovnjaki so redno opozarjali na njegovo nevarnost. Dejstvo je, da soda vsebuje veliko hitrih ogljikovih hidratov. Strokovnjaki opozarjajo, da se ob pogostem uživanju sladkanih pijač hitro zredijo, poveča tveganje za sladkorno bolezen, kožne bolezni in težave s srcem. Mimogrede, soda ...

Moj mož ima zelo občutljiv problem - noge se mu močno potijo. Še posebej težko je poleti. Nogavice so nenehno mokre, posledično se čevlji začnejo drgniti, otiščance zalepijo z obližem, ki pa se slabo oprime mokre kože. In če je v službi kakšen prepih ali klimatska naprava, potem je prehlad zagotovljen – mokre noge niso šala. Da o vonju niti ne govorim. To je morda največji problem. Ne hodite na obisk - takoj, ko sezujete čevlje, začnejo vsi gledati postrani. Tudi če ne sezuješ čevljev, ga še vedno zavohaš. Kaj vse nismo poskusili! Porabili smo različne litre dezodorantov, a je bilo malo koristno...

"Slog Malysheve" je morda najbolj natančna definicija tega, kar se dogaja. Priljubljena televizijska zdravnica ostaja zvesta svojim metodam. Televizijska zdravnica Elena Malysheva je znova sprožila pogovor o tem, kako pravilne so metode medicinskega izobraževanja, ki jih uporablja v svojem programu. “Moj otrok je idiot” Ena od tem oddaje Živi zdravo!, ki je bila predvajana 13. junija, so bili otroci z duševnimi motnjami. Uvod oddaje je vseboval stavki "Moj otrok je idiot" in "Od kod prihajajo piflarji?" Sama voditeljica, ko je govorila o razvoju otrok z boleznimi, je opozorila, da je "kretenizem" medicinski izraz, ki določa stopnjo duševne zaostalosti.

Do konca leta nameravajo na Sahalinu povečati število vozil na plin na tisoč. Naloga je povsem realna, glede na to, da je bilo v regiji v preteklem letu več kot dvakrat več okolju prijaznih avtomobilov kot v letu 2017 – 518 enot proti 201. Podporni ukrepi, ki veljajo v regiji za tiste, ki želijo uporabljati prevoz z uporabo goriva za plinski motor. Obstajajo pa tudi omejevalni dejavniki, ki jih je treba premagati. Do zdaj so bencinske črpalke le v Južno-Sahalinsku in Korsakovu. V prihodnjih letih bodo na Sahalinu zgradili še devet bencinskih postaj in zagnali šest mobilnih bencinskih postaj.…

Svetovni oceani lahko do konca stoletja izgubijo pomemben del svoje flore in favne, če se bo podnebje še naprej spreminjalo tako hitro, kot se zdaj. Do teh ugotovitev so prišli znanstveniki s kanadske univerze British Columbia. Foto: iStock Če bodo globalni izpusti toplogrednih plinov ostali na enaki ravni, bo to po študiji povzročilo izgubo 17 odstotkov biomase do leta 2100. Če pa se onesnaženje zmanjša, se bo ta številka znižala na pet odstotkov, pravijo strokovnjaki. "Značajno škodo bo še naprej povzročalo zakisljevanje in izčrpavanje kisika v oceanskih vodah," je dejal soavtor študije in morski ekolog William Zhang. Posledice tega...

Optimalen jedilnik za hujšanje za vsak dan Home Magazine Nutrition 34 0 Andrey Fetisov 14. junij 2019 Mnoge ženske so poskusile različne diete, da bi shujšale. Nekateri shujševalni programi so se izkazali za zelo učinkovite in težo so zmanjšali za več kilogramov. Na žalost se zelo pogosto po prekinitvi diete izgubljeni kilogrami povrnejo. Ženske to dojemajo negativno, zato poskušajo najti novejše učinkovite metode hujšanja. Vse kar morate storiti je, da poslušate priporočila nutricionistov, ki vam svetujejo, da za vsak dan pripravite individualni meni za hujšanje. Tako boste ohranili normalno težo in prenehali eksperimentirati z različnimi...